اثربخشی ورزش بر بهزیستی روانشناختی کیفیت خواب و کیفیت زندگی دانشجویان دنشگاه ملی ملایر
Publish place: World Conference on Psychology and Educational Sciences, Law and Social Sciences at the beginning of the third millennium
Publish Year: 1395
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 1,150
This Paper With 9 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
PESLSBTM01_269
Index date: 29 October 2016
اثربخشی ورزش بر بهزیستی روانشناختی کیفیت خواب و کیفیت زندگی دانشجویان دنشگاه ملی ملایر abstract
بهداشت روان دانشجویان یکی از مهمترین اهداف هر جامعه به شمار می رود چرا که سلامت روان انان تضمین کننده توسعه سطح علمی و پیشرفت هر جامعه خواهد بود بهزیستی روانشناختی کیفیت زندگی و کیفیت خواب مولفه های هستند که در عملکرد بهینه اجتماعی، جسمانی و روانشناختی انسان نقش بسیار مهمی دارد لذا پ=ژوهش های حاضر به منظور تعیین اثربخشی ورزش بر بهزیستی روانشناختی، کیفیت خواب و کیفیت زندگی دانشجوان دانشگاه ملایر انجام شد. این پژوهش نیمه تجربی مداخله ای در سال تحصیلی 95-94 در دانشگاه ملایر انجام شد. تعداد 60 دانشجو 30 پسر و 30 دختر شیوه نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. دانشجویان از جنبه های سن، تحصیلات، طبقه اقتصادی، سابقه ورزش، عدم وجود بیماری مزمن، عدم حضور قبلی در باشگاه ورزششی شاخص توده بدنی یکسان سازی شدند. سپس به صورت تصادفی در 4 گروه (15 دختر و 15 پسر گروهای آزماش 15 دختر و 15 پسر در گروه شاهد قرار گرفتند. افراد گروه آزمایش هفته ای سه جلسه به مدت ج=هار ماه به تمرینهای ورزشی پرداختند. پس از آن هر دو گروه آزمایش شاهد پرسشنامه های بهزیستی روانشناختی کیفیت خواب و کیفیت زندگی را تکمیل کردند. بین های چهارگانه آزماشی و شاهد قبل از مداخله معنی تفاوتی در داری عمومی، سلامت کیفیت خواب و کیفیت زندگی مشاهد هنشد اما بعد از سه ماه مداخله تفاوت بین گروه های ازمایش و شاهد در هر سه متغیر از نظر آماری معنادار بود. P<0/05 با توجه به یافتهای پژوهش پیشنهاد می شود دانشجویان رفتارهای ارتقا دهنده سلامتی را در زندگی روزمره خود قرا ردهند و از مسئولیت دانشگاهی نیز انتظار می رود فضاهای ورزشی و امکانات رفاهی دانشجویی را افزایش دهند.
اثربخشی ورزش بر بهزیستی روانشناختی کیفیت خواب و کیفیت زندگی دانشجویان دنشگاه ملی ملایر Keywords:
اثربخشی ورزش بر بهزیستی روانشناختی کیفیت خواب و کیفیت زندگی دانشجویان دنشگاه ملی ملایر authors
زهره مهدوی نیسیانی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی دانشگاه ملایر
فریبا قلعه نوی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد
فاطمه فاضلی فارسانی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی دانشگاه ملایر
شراره سادات هاشمی
دانشجوی کارشناسی رواننشاسی دانشگاه ملایر
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :