یوگازپام سنتر مرکز ورزش های سلامت ذهن با رویکرد ارگانیک

در دنیای امروز ، زندگی و پیشرفت عملا بدون استرس امکان پذیر نیست و این در بین جوامع بشری بصورت قانون درآمده است. نظام پیچیده کنونی ما چنان است که دستگاه عصبی ما در طی روز دایما از سوی تکان های استرس زای کوچک و بزرگ بسیار زیادی بمباران می شود و دستگاههای عصبی عضلانی ما دایم در حالت تنش بسر می برند. تقریبا -20 درصد همه انسانها در یک نقطه ای از زندگی خود دچار استرس و اضطراب می گردند و شایع ترین نوع آن به صورت ترس از اجتماع و ترس های خاص گزارش شده است. درمانهای اصلی برای استرس و اضطراب شامل رفتار درمانی ومشاوره های روانشناسی و در بعضی موارد داروی ضد اضطراب است ،درنتیجه استرس یکی از عمومی ترین مشکلاتی است که افراد با آن روبرو هستند. تاکید بر انجام درمان های غیر دارویی نظیر ورزش برای کاهش سطح استرس وافسردگی در تحقیقات گسترده تری مرتب در حال بروز رسانی است . در طی چندین سال گذشته موسسات مختلفی بهبررسی میزان تاثیر انواع ورزشها بر مقدار کاهش استرس و اختلالات روانی پرداخته اند. مهمترین موضوعی که دراین پژوهش مطرح است، ایجاد یک فضای معماری، مطابق و هماهنگ با فضای روحی انسان می باشد. مبانی نظری پژوهشبه طور کلی خلق فضایی است که بتواند در کنار آموزش و تعالیم، انسان را به آرامش روحی و خودشناسی برساند. یعنی اینکه علاوه بر تعالیم داده شده، فضا باید قابلیت آرامش دادن به انسان را داشته باشد. شاید یک راه این باشد کهپروسهای که انسان طی میکند تا به آرامش برسد، در پروسه فضایی مجموعه نیز دیده شود. هدف این مقاله در واقع پژوهش برای خلق مکانی با هدف رشد،آرامش، شکوفایی درونی، هارمونی با طبیعت، توان کشف روشی جهت بهرهبردن حداکثری از کالبد محیط، بسط دادن تفکرجهت دستیابی به ایدهها وعقاید جدید، نیرو دادن بهروح با انرژی وآرامش و در نهایت هماهنگی با هستی و تمام اشکال مثبت زندگی می باشد. یوگازپام سنتر)مرکز ورزشهای سلامت ذهن (پناهگاهی است برای آغاز سفر به درون، خلوت گزیدن، یکی شدن با خود و رسیدن به یگانگی با طبیعت و خالق آن وفرصتی است برای پاکسازی، رسیدن به تعادل، تمرکز و قدرت یافتن انسان برای تغییر آنچه که میتواند

Keywords:

یوگا , مدیتیشن , تمرکز , تعادل , آرامش , طبیعت , ارگانیک