رابطه نوع خوابیدن با لوردوز کمری و ارایه حرکات اصلاحی در پسران 10 تا 14 سال شهر تبریز

هدف از پژوهش حاضر بررسی رابطه نوع خوابیدن با لوردوز کمری و ارایه حرکات اصلاحی در پسران 10 تا 14 سال شهرتبریز می باشد. به همین منظور تعداد 90 نفر از پسران مدارس مورد غربال قرار گرفتند و 40 نفر از آنان به عنوان نمونهپژوهشی در این تحقیق شرکت داده شدند. به منظور گردآوری داده ها از پرسشنامه محقق ساخته استفاده شد. اینپرسشنامه دارای 20 سوال می باشد که ابتدا نوع خوابیدن افراد (به شکم ، به پهلو ، به پشت) و سوالات مربوط به وضعیتها را مشخص کرده و میزان لوردوز آنان را مورد سنجش قرار می دهد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری ضریبهمبستگی پیرسون و T همبسته در سطح معناداری 0/05 مورد تجزیه و تحلیل قرارگرفت. نتایج این تحقیق نشان داد که بین دمر خوابیدن، با میزان لوردوز ارتباط معناداری وجود دارد. اما بین خوابیدن به پشت با لوردوز رابطه ای مشاهده نگردید.در نتیجه می توان گفت که خوابیدن روی شکم باعث ایجاد لوردوزدر ناحیه کمر یا سبب تشدید آن می گردد با رعایتاصول صحیح خوابیدن ضمن بالابردن استقامت عضلات تنه آستانه خستگی آن ها را نیز به تعویق انداخت و زمینه پیشگیریو بهبود لوردوز را در افراد به وجود آورد.

Keywords:

ستون فقرات , نوع خوابیدن , لوردوزکمری , حرکات اصلاحی