دگرگونی های غلظت های لپتین ،گرلین و شاخص های منتخب چاقی در مردان دارای اضافه وزن متعاقب یک دوره فعالیت ورزشی

چاقی سندرومی است که با افزایش میزان چربی در بدن مشخص میشود و توسط اندازه گیری فاکتورهای مختلف نظیر شاخص توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به باسن(WHR) 1 که نشان دهنده چاقی شکمی است، تعیین می گردد. چاقی عامل خطر ساز بسیاری از بیماریهای شایع در جهان از جمله دیابت، بیماریهای قلبی-عروقی، پر فشارخونی می باشد .هدف مطالعه حاضر بررسی اثر 12 هفته تمرین هوازی بر شاخص های چاقی،سطوح سرمی گرلیت و لپتین در مردان دارای اضافه وزن بود.روش ها.نمونه ها شامل 36 مرد با میانگین سن: 34 5/4 سال و نمایه توده بدنی 29/7 1/2 کیلوگرم بر متر مربع و کیفیت خواب پایین (نمره پیتس بورگ) داوطلبانه و هدفمند انتخاب شدند.آزمودنیها به صورت تصادفی به دو گروه تمرین هوازی 18) نفر) و کنترل 18)نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی برای 50-60 دقیقه در روز و پنج روز در هفته و برای 16 هفته اجرا شد. شاخص های چاقی و سطوح سرمی گرلین و لپتین فبل و بعد از مداخله اندازه گیری شدند. تغییرات در متغیرهای وابسته ناشی از مداخله تمرینی با آزمون تی وابسته و با استفاده از نرم افزار spss آنالیز شدند.یافته ها.بعد از انجام تمرین هوازی سطوح سرمی گرلین (S 0/04)، چربی احشایی (S 0/001)، کل چربی شکمی (S 0/002)، نمایه توده بدنی (S 0/000) ، لپتین (p 0/002) در پاسخ به تمرین به طور معناداری کاهش یافتند بحث و نتیجه گیری.فعالیت هوازی اثرات مفیدی بر شاخص های چاقی در افراد چاق و دارای اضافه وزن دارد. ازاین رو پیشنهاد شده است ورزش منظم باعث پیشگیری از چاقی، امراض قلبی عروقی و مرگ های زودرس می شود. از سویی، اثرات سودمند فعالیت ورزشی بر شاخص های چاقی وقتی بیشتر بارز میشود که موجب کاهش چربی شکمی شود.

دگرگونی های غلظت های لپتین ،گرلین و شاخص های منتخب چاقی در مردان دارای اضافه وزن متعاقب یک دوره فعالیت ورزشی Keywords:

تمرین هوازی , هورمون های تنظیم کننده اشتهاء و شاخص های چاقی