اثرات متقابل سلامت روان، سلامت جسمانی و فعالیت های ورزشی بر یکدیگر

زمینه و هدف: جسم و روان بعنوان دو جنبه از وجود انسان همواره بر یکدیگر تاثیرگذارند و وضعیت یکی از آنها میتواند تعیین کننده وضعیت دیگری باشد. هدف از مطالعه حاضر ارائه یک تحلیل همه جانبه از اثرات انفرادی و متقابل سلامت روان، سلامت جسمانی و فعالیت های ورزشی بر یکدیگر بوده است. مواد و روش ها: مطالعه حاضر یک مطالعه مروری است که بر اساس معیارهای ورود و خروج، مقالات مناسب وارد مطالعه شوند. معیارهای ورود به مطالعه شامل: اشاره به اثرات انفرادی و متقابل سلامت روان، سلامت جسمانی و فعالیت های ورزشی، عدم گزارش نتایج تکراری در سایر مقالات، انجام مطالعه به صورت مطالعه حیوانی با یا بدون گروه کنترل و انجام مطالعه در ایران و جهان بود. معیارهای خروج از مطالعه شامل: عدم گزارش نتایج لازم برای گزارش مطالعه، مطالعات موردی و عدم امکان دسترسی به متن کامل مقاله بود. یافته ها: ورزشکاران موفق دارای خصیصه های سلامت روانی مثبت ترند و از خصیصه های سلامت روانی منفی کمتری نسبت به توده مردم و ورزشکاران کمتر موفق برخوردار هستند. اختلالات روانی به دلیل کاهش ایمنی بدن، توان مقابله بدن را در برابر بیماری جسمی دچار اختلال می کنند. بیماران مبتلا به بیماری های مزمن جسمی وصعب العلاج، به دلیل وضعیت دشوار و ناکام کننده بیماری خود دچار اختلالات و مشکلات روانی متعددی می شوند که از جمله مهمترین و شایع ترین آنها اضطراب و افسردگی است. بحث و نتیجه گیری: با توجه به نقش اسرراسرری ورزش در ارتقای شاخص های سلامت روان شناختی، برنامه ریزی در جهت تشویق افراد به خصوص نوجوانان و جوانان برای پرداختن به ورزش، به دستگاه های مسئول و نیز خانواده ها پیشنهاد میشود.

Keywords:

سلامت جسمانی , فعالیت ورزشی , سالمندی , اضطراب , افسردگی