اضطراب امتحان و راهکارهای پیشگیری از آن

با توجه به رشد روز افزون مشکل اضطراب در جامعه و نفوذ این مشکل در لایه های مختلف اجتماعی و سنین مختلف از جمله دانش آموزان و دانشجویان که امتحان یکی از مهم ترین و سرنوشت ساز ترین اتفاقات زندگی آنان است، و بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان در دام این مشکل که اضطراب امتحان نامیده می شود افتاده اند ضرورت این امر بیش از پیش مشخص می شود. شرکت در امتحانات مختلف و فشارهای اجتماعی باعث شده که این قشر اجتماع بیشتر از گذشته دچار اضطراب امتحان شوند، سبک زندگی مدرن موضوع دیگری است که موجب شده تا امتحان به عنوان ارزشی اجتماعی شناخته شود و این ارزیابی که جنبه مثبت دارد به عنوان اهرمی بر دانش آموزان و دانشجویان فشار آورده باعث ایجاد اضطراب در آنان شود، اضطراب امتحان را به عنوان امری اجتناب ناپذیر در میان جامعه بدل کرده، از آنجایی که پیشگیری بهتر از درمان است در نوشتار حاضر سعی شده پس از تشریح موضوع اضطراب امتحان به راهکارهای پیشگیری از وقوع آن پرداخت شود.

Keywords:

اضطراب , امتحان , پیشگیری