تأثیر هشت هفته تمرین در آب بر شاخص های سردرد و ترکیب بدنی زنان میانسال مبتلا به میگرن

مقدمه: میگرن یک اختلال عصبی ـ عروقی مربوط به عصب ترژمینال با اختلال در ساقه مغز می باشد که با ایجاد سردرد شدید می تواند کیفیت زندگی افراد را مختل کند. بنابراین هدف مطالعه حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرین در آب بر شاخص های سردرد و ترکیب بدنی زنان میانسال مبتلا به میگرن بود. روش شناسی: پژوهش حاضر با طرح پیش آزمون ـ پس آزمون، با گروه کنترل انجام شد آزمودنی های این تحقیق شامل 24 زن 40 تا 50 ساله مبتلا به سردردهای میگرنی بودند. آزمودنی ها در دو گروه 12 نفره تمرین در آب و گروه کنترل قرار گرفتند. گروه تمرین، به مدت هشت هفته و هر هفته 3جلسه در تمرین هوازی در اب زیر نظر مربیان شنا و نجات غریق شرکت کرد. شاخص های ترکیب بدنی (شاخص توده بدنی، نسبت محیط دور کمر به لگن و درصد چربی بدن) و شدت، مدت و تکرار سردرد در هفته قبل و بعد از مداخله تمرینی هشت هفته ای مورد ارزیابی قرار گرفت. داده ها با استفاده از آزمون های tهمبسته و مستقل و در سطح معنی داری کمتر از 0/05 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. بحث و نتیجه گیری: در کل می توان عنوان کرد که برنامه هشت هفته ای تمرین هوازی در آب می تواند باعث کاهش در شاخص های سردرد میگرنی (تعداد حملات، شدت و مدت سردرد)، همچنی بهبود برخی شاخص های ترکیب بدنی مرتبط با وزن بدن در زنان مبتلا به میگرن شود. با این حال اظهار نظر قطعی در این زمینه منوط به انجام مطالعات و تحقیقات بیشتر می باشد.