اثر ماساژ درمانی برخستگی و حالات خلقی زنان ورزشکار

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر ماساژ درمانی بر خستگی و حالات خلقی زنان ورزشکار بود. شرکت کنندگان در پژوهش حاضر، تعداد20 نفر از زنان ورزشکار شهرستان لارستان بودند که بصورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. سپس، صورت تصادفی در دو گروهآزمایش و گواه (هر گروه 10 نفر) قرار گرفتند. آزمودنی های گروه آزمایش در 12 جلسه ماساژ درمانی زیر نظر متخصص ماساژ درمانیشرکت کردند. هر دو گروه به تمرینات عادی ورزشی خود نیز ادامه دادند. 48 ساعت قبل و 48 ساعد بعد از دوره مداخله (12 جلسهماساژ درمانی برای گروه آزمایش)، اندازه گیری خستگی (مقیاس فشار و سختی ادراک شده بورگ و مقیاس خستگی منطبق بر آن) وحالات خلقی (پرسشنامه 24 سئوالی واعظ موسوی) از شرکت کنندگان در هر دو گروه بعمل آمد. از آزمون آماری تحلیل واریانس بیندرون آزمودن یها با اندازه گیری مکرر در یک طرح 2 × 2 (2 گروه و 2 زمان) در سطح معنی داری P≤0.05 جهت بررسی تغییرات متغیرهااستفاده شد. نتایج نشان داد که شدت درک شده و خستگی در گروه ماساژ در مقایسه با گروه کنترل به طور معنادار کاهش یافته است(P<0.05). همچنین خشم، گیجی، افسردگی، خستگی خلقی و تنش در گروه ماساژ در مقایسه با گروه کنترل به طور معنادار کاهشیافتند (P<0.05). نیرو در گروه ماساژ در مقایسه با گروه کنترل به طور معنادار افزایش یافت (P<0.05). احتمالا 12 جلسه ماساژدرمانی می تواند منجر به کاهش خستگی و بهبود حالات خلقی زنان ورزشکار شود. این تاثیر ماساژ درمانی احتمالا از طریق افزایشاندروفین، افزایش سروتونین، افزایش دوپامین، کاهش کورتیزول، تحریک عصبی پاراسمپاتیک، افزایش گردش خون و فعالیت سیستملنفاوی و دفع مواد زائد، افزایش اعتماد به نفس و غیره ایجاد می شود. با این حال، نیازمند بررسی آنها در مطالعات آینده می باشیم.

Keywords:

ماساژ درمانی , حالات خلقی , خستگی , زنان ورزشکار , افسردگی