اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب و نشخوارهای فکری زنان متاهل مبتلا به اضطراب فراگیر
Publish Year: 1399
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 319
This Paper With 14 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JARCP-2-3_002
تاریخ نمایه سازی: 30 خرداد 1400
Abstract:
هدف: هدف این پژوهش تعیین اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب و نشخوارهای فکری زنان متاهل مبتلا به اضطراب فراگیر بود. روش: در این پژوهش از روش نیمه آزمایشی و طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل استفاده شد. جامعه آماری این پژوهش را تمامی زنان متاهل مبتلا به اضطراب فراگیر شهرستان تهران تشکیل دادند. از این جامعه، ۳۶ نفر به صورت در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی در گروه (۱۸ تایی) آزمایش و کنترل جایگزین شدند. بدین ترتیب ابتدا برای هر دو گروه (آزمایشی و کنترل) پیش آزمون اضطراب بک و همکاران (۱۹۸۸) و نشخوار فکری نولن هوکسما و مارو (۱۹۹۳) اجرا شد، سپس جلسات آموزش ذهن آگاهی (کابات زین، ۲۰۰۳) در ۸ جلسه ۹۰ دقیقهای برای گروه آزمایش اجرا شد. بعد از اتمام جلسات آموزش ذهن آگاهی برای گروه آزمایش، برای هر دو گروه، پس آزمون اضطراب و نشخوار فکری اجرا شد و نتایج با روش آنالیز کوواریانس در سطح ۵ درصد تحلیل شد. یافتهها: نتایج نشان داد که پسآزمون اضطراب و نشخوارهای فکری گروه آزمایش نسبت به پیشآزمون کاهش قابل ملاحظهای داشته و نتایج آزمون کوواریانس نشان داد آموزش ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب و نشخوارهای فکری زنان متاهل مبتلا به اضطراب فراگیر اثربخش است (۰۰۱/۰>p). نتیجه گیری: میتوان به منظور کاهش اضطراب و نشخوار فکری زنان متاهل اضطرابی و بهبود آن ها از آموزش ذهن آگاهی استفاده کرد.
Keywords:
Authors
فرزاد شکویی
Department of Psychology, Islamic Azad University, Roodehen Branch
فاطمه محمدی
Department of Educational Management, Islamic Azad University, Shiraz Branch
آناهیتا محلوجی
Department of Psychology, Islamic Azad University, Roodehen Branch
نگین سلیمانی زاده
Department of Counseling, Islamic Azad University, South Tehran Branch