تاثیر تمرینات یوگا بر شفقت به خود و تمایزیافتگی خود در نوجوانان رده سنی ۱۲ تا ۱۸ سال
Publish Year: 1400
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 347
This Paper With 14 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
CPSSUMA01_101
Index date: 14 November 2021
تاثیر تمرینات یوگا بر شفقت به خود و تمایزیافتگی خود در نوجوانان رده سنی ۱۲ تا ۱۸ سال abstract
یوگا در قرن نوزدهم برای نخستین بار به جامعه غربی معرفی شد. یوگای هندی به سرعت در کشورهای اروپایی و استرالیاییرواج یافت. به طوری که به عنوان عاملی تاثیر گذار برای تسکین دردها بیماری ها و ناتوانی های مزمن مورد تایید قرار گرفت.یوگا تنها یک روش ورزشی نیست که تاکید آن بر پاره ای حرکات جسمانی باشد. بلکه مجموعه ای از نرمش ها و کشش هایجسمانی، که در کنار آن تمرین های رهاسازی انرز/ی های روانی نیز وجود دارد. هدف اصلی این پژوهش بررسی اثربخشیتمرینات یوگا تاثیری بر شفقت به خود و تمایزیافتگی خود بوده است. جامعه آماری پژوهش حاضر را نوجوانان رده سنی ۱۲ تا۱۸ سال باشگاه ستارگان جاودان شهر رشت تشکیل میدهند. با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس تعداد ۴۰ نوجوان کهبر اساس جنسیت (دختر) سن (۱۲ الی ۱۸ سال) همتا گردیده بودند در دو گروه کنترل و گروه تجربی (دوره تمرینات یوگا)جای گرفتند. پرسشنامه های پژوهش عبارت بودند شفقت به خود نف (۲۰۰۳) و برای سنجش تمایز یافتگی از پرسشنامهاسکورن و فریدلندر (۱۹۹۸) استفاده شده است. روش تحقیق به دلیل وجود گروه کنترل و آزمایش از نوع نیمه آزمایشی با گروهکنترل است. نتایج این پژوهش نشان داد که دوره تمرینات یوگا توانسته است به طور معناداری در افزایش شفقت به خود وتمایزیافتگی خود گروه تجربی اثرگذار باشد.
تاثیر تمرینات یوگا بر شفقت به خود و تمایزیافتگی خود در نوجوانان رده سنی ۱۲ تا ۱۸ سال Keywords:
اثربخشی تمرینات یوگا , شفقت به خود و تمایزیافتگی خود
تاثیر تمرینات یوگا بر شفقت به خود و تمایزیافتگی خود در نوجوانان رده سنی ۱۲ تا ۱۸ سال authors
نوا الماسی
فارغ التحصیل کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه ازاد اسلامی واحد لاهیجان
طاهره حمزه پورحقیقی
دکتری روانشناسی عمومی