چگونه توانستم با برگزاری کلاس فوق برنامه مجازی تربیت بدنی به کنترل وزن وتغییر سبک زندگی دانش آموزان کنکوری کمک کنم ؟

درعصر حاضر با پیشرفته شدن کشورها و استفاده از تکنولوژی بحث کنترل وزن و تغییر سبک زندگی به عنوان یکی ازموضوعات مهم در زندگی افراد، مورد توجه سازمان ها و نهادهای تربیت بدنی و بویژه تربیت بدنی مدارس قرار گرفته است.از طرفی پیامدهای شیوع بیماری کووید ۱۹ بی تحرکی بیشتر افراد در قرنطینه، بی حوصلگی و خشنونت به سبب دوری ازعزیزان ،کاهش ارتباطات وتعاملات اجتماعی، کاهش فعالیت های بدنی، و به عبارتی تغییر در سبک زندگی را به دنبال دارد.درسند تحول بنیادین موضوع سلامت وتوانایی جسمانی دانش آموزان مورد اعتنای جدی قرار گرفته است و براساس ۱۳۹۵ درصد جعیت ایران دارای اضافه وزن و چاقی بوده، وچاقی در ، مطالعه عوامل خطر بیماری های غیر واگیردار سال ۶۰ کودکان و نوجوانان کشور روند افزایشی را طی می کند. بنابراین وزارت آموزش و پرورش با احساس مسئولیت در قبال سلامت نسل آینده، در برنامه ابلاغی سال ، ۱۳۹۹ بسته تحولی کنترل وزن وچاقی دانش آموزان)کوچ( را با رویکرد ترویج سبک زندگی فعال و سالم در دستور کار خویش قرار داد.نقش کلیدی و موثر دانش آموزان درابعاد اجتماعی، اقتصادی،فرهنگی، سیاسی آینده کشورشان و از طرفی پدید آمدن شرایط آموزش مجازی به سبب شیوع ویروس کرونا)کووید ،( ۱۹ سیاست گذران، برنامه ریزان و صاحب نظران امر تعلیم و تربیت در نهاد آموزش وپرورش را برآن داشت که به جهت دور نماندن دانش آموزان از فضای تحصیلی ، شیوه آموزش حضوری را متوقف کنند و شیوه آموزش مجازی را جایگزین کنند.یادگیری از طریق آموزش مجازی بسیار متنوع است ، قالب هایزیادی چون استفاده از انیمیشن ها، تصاویر و... آموختن وسطح یادداری را افزایش می دهد، تعامل دو سویه بین آموزش دهنده ویادگیرنده ایجاد می شود ،خود سنجی و خود ارزیابی دانش آموزان رخ می دهد، افزایش وابستگی متقابل مثبت و شفاف بین دانش آموزان، بالا بردن سطح اعتماد به نفس و مهارت های ارتباطی را هم در پی دارد. معلمان ومربیان نیز برای جذاب ترکردن آموزش در فضای مجازی، می توانند با استفاده از روش های انگیزشی وخلاق در تدریسشان به تعلیم وتربیت نسل آینده بپردازند. هدف یک معلم رسم تصویری از آینده برای دانش آموزان نیست بلکه راهی را نشان خواهد داد که دانش آموزان توانایی رسم تصویر آینده خودرا داشته باشند. وآنچه حائز اهمیت است، اینست که معلمان درشرایط آموزش مجازی یا حضوری تلاش می کنند دانش آموزان را برای شیوه زندگی فعال و بهزیستی تشویق وآماده کنند.اما فعالیت های فوق برنامه ، فعالیت ها وتجربیاتی است که دانش آموزان در محیطی خارج از کلاس و مدرسه بدست می آورند و براساس میزان علاقه، تجربه و قدرت ابتکار معلم ، دانش آموزان و مدرسه متاثر میشوند، می توانند نقش مهمی در رسیدن به اهداف تربیتی آموزش وپرورش باشند. درمیان دروس، درس تربیت بدنی و ورزش بخش مهمی از برنامه آموزشی مدرسه و فرایند تربیت وپرورش کودکان، نوجوانان و جوانان را تشکیل می دهد. ورزش از طریق افزایش اعتماد به نفس و خودپنداری مثبت سبب تمرکز حواس، روحیه، نشاط و کارکرد مناسب سیستمهای بدنی و پیشگیری از بروز بیماریهای روانی و اختلالات رفتاری میگردد که پیامد آن بهبود عملکرد تحصیلی خواهد بود. بنابراین می توان اذعان داشت برنامه های فوق برنامه تربیت بدنی هم می تواند موجب زمینه سازی پرورش استعدادهای ورزشی، رشد ورزش قهرمانی، رشد مهارتهای اجتماعی و مشارکت دانش آموزان در فعالیتهای سطوح بالاتر ازکلاس و مدرسه خواهند شد. به سبب شرایط کنونی، برگزاری کلاس های فوق برنامه مجازی تربیت بدنی شاید بتواند در بالا بردن روحیه و اعتماد به نفس دانش آموزان علی الخصوص دانش آموزان کنکوری، کنترل وزن و به دنبال آن نقش موثری هرچند اندک ولی مثبت در تغییر سبک زندگی آینده سازان داشته باشد. با توجه به هدف اقدام پژوهی که )چگونه توانستم با برگزاری کلاس فوق برنامه مجازی تربیت بدنی به کنترل وزن وتغییر سبک زندگی دانش آموزان کنکوری کمک کنم ؟ (سعی شد راه حل هایی با مطالعه کتب ، مقالات ، همفکری و مشورت مدیر، معاونین، همکاران مدرسه ارائه و انجام شود . البته در این راستا نقش موثر خانواده ها و همکاری خود دانش آموزان درجهت رسیدن به این هدف قابل چشم پوشی نیست . نتایج تحقیق نشان می دهدکه شرکت در فعالیت های فوق برنامه علی الخصوص فوق برنامه های تربیت بدنی موجب دلبستگی دانش آموزان، مسئولیت پذیری وتعهد بیشتر آنان به مدرسه می شود، خود را بهتر وبیشتر می شناسند و ارزیابی می کنند، تعاملات اجتماعی آن ها بهبود می یابد، پیشرفت تحصیلی برای دانش آموزان را بهمراه دارد وکاهش استرسها وافزایش تمرکز ونظم وانضباط را درسنین نوجوانی به دنبال دارد. امید است بتوانیم درجهت رسیدن به این هدف ،گامی هر چند کوچک برداریم.

Keywords:

فوق برنامه مجازی , درس تربیت بدنی , کنترل وزن , سبک زندگی , دانش آموزان