تاثیر تمرینات ورزشی ایروبیک برسلامت روان و مهارت ارتباط اجتماعی دانش آموزان مبتلا به افسردگی

هدف این پژوهش، بررسی تاثیرتمرینات ورزشی هوازی برسلامت روان و مهارت ارتباط اجتماعی دردانش آموزان مبتلا به افسردگی بوده است. این پژوهش آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بوده است. جامعه آماری آن را دانش آموزان دبیرستانی شهریاردرسال تحصیلی ۱۴۰۰-۱۴۰۱ تشکیل داده است که بعدازاتخاب تصادفی دودبیرستان دخترانه، آزمودنیها براساس مصاحبه بالینی، انجام پرسشنامه افسردگی و ملاکهای ورود وخروج انتخاب شدند. این دانش آموزان ازلحاظ سن، جنسیت، عدم ابتلا به بیماری حاد جسمانی وروان شناختی وسایرمتغیرهای موردنظردرپژوهش کاملا همگون بودند. ازمیان آنها ۳۰ نفربه صورت تصادفی انتخاب وبه طور تصادفی به دوگروه آزمایش وکنترل تقسیم شدند. ابزارمورد استفاده شامل، پرسشنامه افسردگی بک((۱۹۶۱، پرسشنامه سلامت روان، پرسشنامه مهارت ارتباط اجتماعی بوده است. گروه آزمایشی طی یک برنامه ورزشی ایروبیک بوده است. به طورگروهی به مدت ۱۲ هفته وهرهفته به میزان ۳ جلسه یک ساعته شرکت کردند. اما درمورد گروه کنترل هیچ مداخلهای صورت نگرفت. نتایج بدست آمده حاکی ازاین بود که میان گروه آزمایش وکنترل از لحاظ سلامت روان ومهارت ارتباط اجتماعی تفاوت معنی داری وجود دارد(.(p<۰,۰۰۱ میزان سلامت روان و مهارت ارتباط اجتماعی دردانش آموزان گروه آزمایش درمقایسه با پیشآزمون وگروه کنترل به طورمعنی داری افزایش یافته بود؛ بنابراین میتوان گفت که نمرینات ورزشی ایروبیک، باعث افزایش سلامت روان ومهارت ارتباط اجتماعی دردانش آموزان مبتلا به افسردگی میشود.

Keywords:

تمرینات ورزشی ایروبیک , سلامت روان , ارتباط اجتماعی , دانش آموزان افسرده