مقایسه تاثیر دو نوع تمرین با شدت بالا و متوسط بر میزان کلسترول، LDL ، HDL و VO۲max مردان چاق
Publish Year: 1395
Type: Journal paper
Language: Persian
View: 205
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
JR_SBSB-2-4_001
Index date: 21 August 2022
مقایسه تاثیر دو نوع تمرین با شدت بالا و متوسط بر میزان کلسترول، LDL ، HDL و VO۲max مردان چاق abstract
زمینه و هدف: هدف از این مطالعه بررسی تاثیر دو نوع تمرین با شدت بالا و متوسط بر میزان کلسترول، LDL، HDL و VO۲max مردان چاق است.
روش بررسی: ۴۰ مرد چاق به صورت تصادفی در ۳ گروه تمرین با شدت بالا (۱۵ نفر)، تمرین با شدت متوسط (۱۵ نفر) و گروه کنترل (۱۰ نفر) تقسیم شدند. از آزمودنی ها پیش و پس از ۴ هفته تمرین نمونه خون گرفته شد. همچنین VO۲max آزمودنی ها پیش از آزمون و ۴۸ ساعت پس از تمرین بوسیله آزمون بروس اندازه گیری شد.
یافته ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که، تمرین با شدت بالا باعث کاهش معنادار در میزان کلسترول و LDL و همچنین افزایش در میزان VO۲max شد. این تمرین باعث افزایش معنادار در میزان HDL نشد. تمرین با شدت متوسط باعث کاهش معنادار در میزان کلسترول، LDL و همچنین افزایش میزان VO۲max شد. اما این تمرین تاثیر معناداری بر میزان افزایش HDL نشد.
نتیجه گیری: در مجموع یافته های پژوهش حاضر نشان می دهد که تمرین با شدت بالا و متوسط اثرات مفیدی بر برخی شاخص های خطر ساز قلبی عروقی داشته است. واکنش HDL و LDL بیشتر متاثر از شدت وطول دوره تمرین می باشند.
مقایسه تاثیر دو نوع تمرین با شدت بالا و متوسط بر میزان کلسترول، LDL ، HDL و VO۲max مردان چاق Keywords:
مقایسه تاثیر دو نوع تمرین با شدت بالا و متوسط بر میزان کلسترول، LDL ، HDL و VO۲max مردان چاق authors
مصطفی محبی
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشگاه تهران، تهران، ایران
محمدعلی بابایی بیگی
دانشیار گروه قلب و عروق دانشگاه شیراز، شیراز، ایران