چگونه توانستم استرس و اضطراب عرفان دانش آموز پایه سوم را در آزمون)کتبی،شفاهی( کاهش دهم؟

یکی از جدیترین مسائل بشر امروز فشار روانی یا استرس نام دارد. ازآنجاکه استرس هم جنبه مثبت و هم جنبه منفی را دربردارد اگر جنبه منفی آن بیش از حد باشد و افراد نتوانند آن را کنترل نمایند به بیماریهای دیگری دچار میشوند. همچنین استرس نه تنها توان به وجود آوردن بیماریهای مختلف و گوناگون را دارد بلکه در عملکرد تحصیلی، روابط بین فردی و خانواده و ... تاثیر بسزا داشته و میتواند مشکلات زیادی را به وجود آورد که رفع آن مستلزم صرف هزینه های بسیاری است. دانش آموز ان یکی از آسیبپذیرترین افراد در برابر فشارهای عصبی به شمار می آیند. هدف از این پژوهش برسی و تجزیه و تحلیل علل استرس عرفان دانش آموز سوم دبستان در هنگام آزمون)کتبی و شفاهی( بوده و تلاش در جهت کاهش استرس های زیان بار امتحان در مدرسه و همچنین ارائه راهکار های عملیاتی در این زمینه میباشد. جامعه آماری این پژوهش دانش آموزان سوم ۲ مدرسه محمد امین بندرعباس است که تعدا آنها ۴۰ نفر میباشد. نمونه اقدام پژوهی حاضر ، «عرفان» دانش آموز این کلاس می باشد تا منشا استرس او را پیدا کرده و در کاهش آن به او کمک کنیم. این پژوهش توصیفی و از نوع پژوهش در عمل)اقدام پژوهی( بوده است. برای این منظور به مشاهده و مصاحبه با عرفان، معلم امسال و دو سال گذشته او و مادرش پرداختم. در این روند دریافتم منشا اصلی استرس او تنبیه بدنی مربی مهد کودکش بوده که به خاطر عدم پاسخ به سوال او این کار را کرده است. در این راستا راهحل هایی را برای رفع مشکل او ارائه کردم که از میان آنها رفتار مهربانانه و تعامل دوستانه معلم با دانش آموز بهترین راه برای کاهش استرس و اضطراب عرفان محسوب شد.

Keywords:

استرس , اضطراب , آزمون , معلم