تاثیر فازهای چرخه قاعدگی بر دامنه حرکتی مفاصل زانو و مچ پا و آسیب پذیری رباط صلیبیقدامی حین اسکوات در بارهای مختلف

هدف: این مطالعه به بررسی تاثیر فازهای چرخه قاعدگی بر دامنه حرکتی مفاصل زانو و مچ پا و آسیب پذیری رباط صلیبیقدامی حین اسکوات در بارهای مختلف بود.روش بررسی: تعداد ۱۰ آزمودنی خانم با چرخه قاعدگی طبیعی و منظم به صیورت داوطلبانه و هدفمند در این مطالعهشرکت کردند. داده های کینماتیکی اندام تحتانی آزمودنی ها با استفاده از دستگاه مایومو شن در سه فاز فولیکولار اولیه(روزهای اول تا سوم چرخه قاعدگی)، فولیکولار ثانویه (روزهای یازده تا پانزدهم چرخه قاعدگی) و لوتئال (روزهای بیست ویک تا بیست و پنج چرخه قاعدگی) در حین اسکوات با وزن بدن، هالتر ۱۰ کیلوگرم، ۲۵ % وزن بدن و ۵۰ % وزن بدن ثبتشد. دامنه حرکتی فلکشن و آداکشن زانو و دورسی فلکشن مچ پا در پای برتر آزمودنی ها محاسبه شد.یافته ها: نتایج آزمون تحلیل واریانس تکراری نشییان داد دامنه حرکتی زوایای اندازه گیری شده در بارهای مختلف در فازفولیکولار ثانویه در بارهای بزرگ تر بطور معنی داری بیشتر می شوند. همچنین دامنه حرکتی زوایا به طور کلی در فاز لوتئالدر مقایسه با فاز فولیکولار در اسکوات با بار وزن بدن و وزن های بالاتر بیشتر بود.نتیجه گیری: با توجه به نتایج به ورزشکاران زن توصیه می شود در اوج فاز فولیکولار ثانویه (تخمک گذاری) با احتیاطبیشتری از تمرینات مقاومتی با وزنه های سبک تر استفاده کنند، همچنین پیشنهاد می شود در فاز لوتئال تمریناتمقاومتی کاهش یابد.

Keywords:

چرخه قاعدگی , دامنه حرکتی زانو , دامنه حرکتی مچ پا , اسکوات