تغذیه سالم و کیفیت زندگی دانشجویی

اگر بخواهیم به مفاهیم مهم زندگی اجتماعی توجه کنیم یکی از مهم ترین آن ها مربوط به سبک زندگی است. سبک زندگی عوامل مختلفی را در بردارد که یکی از مهم ترین و درعین حال حیاتی ترین آن ها مربوط به سلامتی و تغذیه است. سلامتی یکی از جنبه ها و قسمت های مهم در زندگی هر انسانی است، تغذیه نامناسب قطعا می تواند زندگی همه آحاد بشر ازجمله دانشجویان را به خطر بیندازد. بااین وجود توجه به امر تغذیه امری ضروری و غیرقابل انکار است. خیلی از دانشگاه ها سالن ها و رستوران های غذاخوری دارند که این غذا می تواند در پرورش عادات خوب و بد دانشجویان تاثیر داشته باشد. هدف ما در این پژوهش آشنایی با تغذیه و تاثیری که بر کیفیت زندگی دانشجویان است. در این مقاله ما با استفاده از روش نظری به بررسی این پدیده مهم یعنی بررسی تغذیه و نقش آن در سبک زندگی دانشجویان پرداخته ایم. باتوجه به تحقیقاتی که داشتیم و مقاله هایی که بررسی شد نتیجه این شد که چه مقاله هایی که در مورد دانشجویان ایرانی و چه مقالاتی که در مورد دانشجویان غیر ایرانی بود، تغذیه قطعا در یادگیری دانشجویان وزندگی سالم تر آن ها خیلی تاثیر داشت، بااین حال خیلی از دانشجویان باتوجه به آشنایی که با فواید و مضرات مواد غذایی داشتند؛ ولی بازهم باتوجه به شرایطی که در دوران دانشجویان پیش می آید، مثل وقت نداشتن و وضع خوب اقتصادی نداشتند، سراغ بعضی از خوراکی ها نامناسب و مضر می روند که در این مقاله ما به آن ها اشاره می کنیم.

Keywords:

کیفیت زندگی , تغذیه , سلامتی , دانشجو