بررسی تاثیر ۸ هفته تمرین فانکشنال بر عوامل هورمونی MyoD و مایوستاتین در مردان جوان تمرین نکرده

مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر ۸ هفته تمرینات فانکشنال بر عوامل هورمونی MyoD و مایوستاتین در مردان جوانتمرین نکرده انجام گرفت. در این مطالعه نیمهتجربی، با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل، از بین جوانان تمریننکرده شهر اصفهان، ۳۰ مرد جوان غیرفعال به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تمرینات فانکشنال وکنترل جایگزین شدند. پروتکل تمرینی در ۸ هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه ۴۰ تا ۵۰ دقیقه انجام گرفت. خونگیریدر دو مرحله پیش آزمون (۲۴ ساعت قبل از شروع تمرین) و پس آزمون (۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی) انجام شد.داده ها با استفاده از آزمون کوواریانس و آزمون تعقیبی بنفرونی با استفاده از نرم افزار SPSS-۲۴ در سطح معناداری ۰/۰۵تحلیل شدند . نتایج مطالعه نشان داد که تمرینات فانکشنال بر افزایش MyoD مردان جوان تمرین نکرده تاثیر معناداریداشتند (p≤۰/۰۵). همچنین این تمرینات بر کاهش مایواستاتین تاثیر معناداری داشتند (p≤۰/۰۵). این نتایج نشان دهندهتاثیر تمرینات فانکشنال بر MyoD و مایوستاتین است. از اینرو، توصیه میشود؛ مربیان، ورزشکاران و سایر مسئولین درگیردر تمرینات ورزشی از این روش تمرینی برای پیشرفت اجرای های ورزشی، و بهبود قدرت عضلانی استفاده نمایند.

Keywords:

تمرینات فانکشنال , MyoD , مایوستاتین