تاثیر ۱۲ هفته تمرینات هوازی به همراه مکمل یاری OMG۳ بر فاکتور های پیش التهابی در زنان چاق غیر فعال

مقدمه: بالا بودن غلظت سرمی شاخص های التهاب سیستمیک و التهاب عروقی، دو عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری های قلبی و عروقی می باشد و برخیشواهد حاکی از تاثیرات ضد التهابی اسید های چرب امگا ۱ است. از این رو هدف از انجام تحقیق حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین طولانی مدت ایروبیک و مکمل یاری امگا ۳ بر فاکتور های التهابی خطرزای بیماری های قلبی عروقی و سطوح لیپوپروتئین سرم در زنان چاق بود. روش شناسی: در یک مطالعه دو سویه کور، ۴۰ زن چاق (۳۰ BMI≥) ۳۰ تا ۳۵ ساله به صورت نمونه در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در ۴ گروه ۱۵ نفری ورزش-مکمل، ورزش- دارونما، مکمل و دارونما قرار گرفتند. پروتکل تمرینی شامل تمرینات ایروبیک با شدت ۶۰ تا ۷۵ درصد ضربان قلب بیشینه به مدت ۸ هفته ، ۶۰ دقیقه و ۳ جلسه در هفته بود. آزمودنی های گروه مصرف مکمل روزانه ۲۰۸۰ میلی گرم امگا- ۳ و دارونما نیز از شبه داروی محلول دکستروز ۲% استفاده شد. نمونه های خونی ۲۴ ساعت قبل از شروع برنامه تمرینی و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی جمع آوری شدو همچنین برای آنالیز داده ها از نرم افزار spss استفاده شد. نتای: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که HDL-C در گروه های ورزش-مکمل، ورزش-دارونما و مکمل افزایش معنی داری داشت اما در گروه دارونما این افزایش معنی دار نبود. همچنین SICAM-۱ و sVCAM-۱ سرم و TG در گروه های ورزش-دارونما و مکمل و ترکیب ورزش-مکمل کاهش معنی داری داشت. همچنین میزان LDL-C در تمامی گروه ها کاهش نشان داد به جز در گروه مکمل و دارونما و علاوه بر آن میزان کلسترول در گروه مکمل و ورزش – مکمل تاثیر معنی داری را داشت (p<۵%). بحث و نتیجه گیری: به طور کلی می توان نتیجه گرفت که انجام فعالیت های ورزش هوازی به همراه مصرف مکمل امگا ۳ تاثیر بسزایی در کاهش فاکتور های بیماری زای قلبی و عروقی در زنان چاق داشته باشد.

Keywords:

, sVCAM-۱ , sICAM۱ , امگا- ۳ , لیپوپروتئین سرم , تمرینات ایروبیک