تاثیر دو هفته تمرین تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل آویشن بر روی مقاومت به انسولین زنان دارای اضافه وزن

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر دو هفته تمرین تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل آویشن بر مقاومتبه انسولین زنان دارای اضافه وزن بود.۴۰ زن دارای اضافه وزن شهرستان لامرد به صورت هدفمند در دسترسانتخاب شدند و بطور تصادفی در چهار گروه HIIT + آویشن، HIIT آویشن و دارونما قرار گرفتند. پروتکلتمربنی برگرفته از آزمون رفت و برکشت چهل متر با حدا کثر سرعت بود، که یک آزمون معتبر برای ارزیابیعملکرد بی هوازی است. آزمودنی های گروه های آویشن -HIIT و کروه آویشن مقدار ۶۰۰ میل ی گرم آویشن راهرروز پس از صبحانه یک کپسول (۶۰۰ میلی گرم) را به همراه ۱۰۰ میلی لیتر آب دربافت کردند. گروه هایتمرین و گروه کنترل نیز ۱۰۰ میلی لیتر آب با کپسول دارونما (کپسول ۶۰۰ میلی گرمی) بعد از صبحانه مصرفکردند. قبل و بعد از دو هفته مداخله، نمونه خونی در وضعیت ۱۲ ساعت ناشتایی گرفته شد و تجزیه و تحلیل هایآزمایشگاهی انجام شد. برای ارزیابی تغییرات ایجاد شده در متغیرهای وابسته از روش تحلیل واریانس آمیختهدرون - برون گر وهی استفاده شد.نتایج نشان داد که تغییر ات انسولین (P=۰.۳۲)، گلوکز (P=۰.۱۸) و مقاومت به انسولین(P=۰.۱۴) بین چهار گروهپژوهش، تفاوت معناداری نشان نداد. به نظر نمی رسد دو هفته تمرین تناوبی شدید. جهت اثر گذاری بر پروفایلگلیسمیک زنان دارای اضافه وزن کافی باشد و احتمالا به طول مدت تمرین بیشتری نبازمندیم. حتی اگر در اینمدت دو هفته ای، مکمل آویشن نیز همراه با تمرین مصرف شود اثر معناداری ایجاد نمی شود. مصرف مکمل آویشننیز به دلایل احتمالی کافی نبودن مدت و دوز مصرف نتوانست اثر گذار باشد.

Keywords:

تمرین تناوبی شدید , آویشن , مقاومت به انسولین , قند خون , اضافه وزن