بررسی اهمیت فعالیت های بدنی، ورزشی و آمادگی جسمانی در بین دانش آموزان ابتدایی

پژوهش حاضر با هدف بررسی اهمیت فعالیت های بدنی، ورزشی و آمادگی جسمانی در بین دانش آموزان ابتدایی انجام شد. ورزش و فعالیت های بدنی نقش مهمی در بهبود سلامت جسمانی دارند. این فعالیت ها باعث افزایش قابل توجه در قدرت عضلات، افزایش استقامت، بهبود سطح اکسیژن خون و کاهش روح پرخاشگر شده و استرس مضر در بدن می شوند. همچنین، فعالیت های بدنی منجر به بهبود سطح چربی خون، کاهش خطر بروز بسارگیر شدید مثل دورگیر شدید، دستگیر شدید، نارسائی قلبی و سکته مغزی می شود. پژوهش حاضر با استفاده از مطالعات کتابخانهای به دست آمد. این پژوهش به شیوه مروی انجام پذیرفته است. نتایج نشان داد فعالیت های بدنی و ورزشی باعث بهبود سلامت جسمانی، تقویت قابلیت تحمل، بهبود تمرکز و حافظه، افزایش رضایت شخصی، کاهش غیر قابل کنترل و... میشود. همچنین دانش آموزانی که از نظر بدنی فعال هستند، معمولا نمرات، حضور در مدرسه، عملکرد شناختی و رفتارهای کلاسی بهتری دارند. فعالیت بدنی بالاتر و سطوح آمادگی جسمانی با بهبود عملکرد شناختی در بین دانش آموزان مرتبط است.

Keywords:

آمادگی جسمانی , تربیت بدنی , دانش آموزان , ورزش