اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی تناوبی شدید و مصرف ویتامین D بر کیفیت خواب و سطوح hs-CRP در زنان جوان غیرفعال با کمبود ویتامین D

ماندانا منصوری; سید جعفر موسوی; مسلم شریفی; معصومه حبیبیان

اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی تناوبی شدید و مصرف ویتامین D بر کیفیت خواب و سطوح hs-CRP در زنان جوان غیرفعال با کمبود ویتامین D

Publish place: Daneshvar Medicine: Basic and Clinical Research Journal، Vol: 32، Issue: 4

Publish Year: 1403

Type: Journal paper

Language: Persian

This Paper With 11 Page And PDF Format Ready To Download

DOWNLOAD Paper

Certificate
I'm the author of the paper

Export:

Link to this Paper:

https://civilica.com/doc/2125540

Document National Code:

JR_DMED-32-4_008

Index date: 2 December 2024

اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی تناوبی شدید و مصرف ویتامین D بر کیفیت خواب و سطوح hs-CRP در زنان جوان غیرفعال با کمبود ویتامین D abstract

مقدمه و هدف: هر دو وضعیت پایین ویتامین D و التهاب سیستمیک با کاهش کیفیت خواب همراه هستند و می توانند تحت تاثیر فعالیت ورزشی قرار گیرند. هدف از این مطالعه بررسی اثر تمرینات مقاومتی تناوبی شدید(High-intensity resistance interval training; HIIT) و مصرف ویتامین D بر کیفیت خواب و پروتئین واکنشیC با حساسیت زیاد (High sensitive C reactive protein; hs-CRP) در زنان جوان با کمبود ویتامین D بود.مواد و روش ها: این مطالعه نیمه تجربی بر روی ۵۲ زن دارای اضافه وزن با سطح سرمی پایین ویتامین D انجام شد. آزمودنی ها نخست به روش نمونه گیری دردسترس و سپس به طور تصادفی انتخاب و در چهار گروه کنترل، تمرین ، ویتامین D و ترکیبی قرار گرفتند. HIIT در سه ست و ۶ تکرار با شدت ۸۰ درصد یک تکرار بیشینه با یک استراحت ۲۰ ثانیه ای انجام شد که با لیفت همان وزنه و استراحت ۲۰ ثانیه ای دیگر، تا رسیدن به واماندگی ادامه می یافت، انجام شد. ویتامینD به صورت هفتگی با دوز ۵۰۰۰۰ واحد مصرف شد. برای سنجش کیفیت خواب از پرسشنامه پیتززبورگ استفاده شد.نتایج: نتایج نشان داد که سطوح hs-CRP و امتیاز کیفیت خواب پس از ۸ هفته HIIT و مصرف ویتامین D و مداخله ترکیبی کاهش یافت و مداخله ترکیبی با تاثیر بیشتر در کاهش این متغیرها در مقایسه با دو مداخله دیگر همراه بود(۰۵/۰>P).نتیجه گیری: به نظر می رسد انجام HIIT و مصرف ویتامین D می توانند از طریق تعدیل سطوح hs-CRP به بهبود کیفیت خواب در وضعیت نقص ویتامینD همراه با اضافه وزنی کمک نمایند و مداخله ترکیبی با اثرات بیشتری همراه است.

اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی تناوبی شدید و مصرف ویتامین D بر کیفیت خواب و سطوح hs-CRP در زنان جوان غیرفعال با کمبود ویتامین D Keywords:

Hs-CRP , تمرین تناوبی , التهاب سیستمیک , کیفیت خواب , وضعیت ویتامین D

اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی تناوبی شدید و مصرف ویتامین D بر کیفیت خواب و سطوح hs-CRP در زنان جوان غیرفعال با کمبود ویتامین D authors

ماندانا منصوری

گروه تربیت بدنی، واحد قائمشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، قائمشهر، ایران

سید جعفر موسوی

گروه تربیت بدنی، واحد قائمشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، قائمشهر، ایران

مسلم شریفی

گروه تربیت بدنی، واحد بابل، دانشگاه آزاد اسلامی، بابل، ایران

معصومه حبیبیان

گروه تربیت بدنی، واحد قائمشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، قائمشهر، ایران

مراجع و منابع این Paper:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :

Mousa A, Naderpoor N, Teede H, Scragg R, de Courten ...

Vimaleswaran KS, Berry DJ, Lu C, Tikkanen E, Pilz S, ...

Timpson NJ, Nordestgaard BG, Harbord RM, Zacho J, Frayling TM, ...

Zhou A, Hyppönen E. Vitamin D deficiency and C-reactive protein: ...

Hyppönen E, Boucher BJ. Adiposity, vitamin D requirements, and clinical ...

Krajewska M, Witkowska-Sędek E, Rumińska M, Stelmaszczyk-Emmel A, Sobol M, ...

Kalam F, Gabel K, Cienfuegos S, Ezpeleta M, Wiseman E, ...

Faraut B, Andrillon T, Vecchierini MF, Leger D. Napping: A ...

Tavakoli A, Mirzababaei A, Mirzaei K. Association between low carbohydrate ...

Viehmann-Wical K, Lee J W, Wiafe S, Sathananthan M, Nelson ...

Lee HW, Yoon HS, Yang JJ, Song M, Lee JK, ...

Bansil P, Kuklina EV, Merritt RK, Yoon PW. Associations between ...

Motivala SJ, Irwin MR. Sleep and Immunity: Cytokine Pathways Linking ...

Rigobon AV, Kanagasabai T, Taylor VH. Obesity moderates the complex ...

Huang Y, Jiang Y, Zhu M. The Relationship Between Global ...

Atakan MM, Li Y, Koşar ŞN, Turnagöl HH, Yan X. ...

Yang P, Ho K, Chen H, Chien M. Exercise training ...

Huang BH, Duncan MJ, Cistulli PA, Nassar N, Hamer M, ...

Ford ES. Does exercise reduce inflammation? Physical activity and C-reactive ...

Ezati M, Keshavarz M, Barandouzi ZA, Montazeri A. The effect ...

Delgado-Floody P, Caamaño Navarrete F, Chirosa-Ríos L, Martínez-Salazar C, Vargas ...

Min L, Wang D, You Y, Fu Y, Ma X. ...

Griffiths M, Edwards JJ, McNamara, J. Galbraith A, Bruce‑Low S, ...

Ali Nejad F, Habibian M, Askari B. Evaluation of Possible ...

Moro T, Marcolin G, Bianco A, Bolzetta F, Berton L, ...

Gilanian Amiri O, Habibian M. The Relationship of Sleep Quality ...

Gao Q, Kou T, Zhuang B, Ren Y, Dong X, ...

Asghar M S, Hassan M, Akbani SK, Shaikh N, Rasheed ...

Wang J, Chen Y, Jin Y, Zhu L, Yao Y. ...

Daraei H, Hazrati Alashti F, Habibian M. The Effect of ...

Jahrami H, BaHammam AS, Stubbs B, Sabah A, Saif Z, ...

Majid MS, Ahmad HS, Bizhan H, Hosein HZM, Mohammad A. ...

Muscogiuri G, Barrea L, Scannapieco M, Di Somma C, Scacchi ...

Uchida S, Shioda K, Morita Y, Kubota C, Ganeko M, ...

Irwin MR, Olmstead R, Carroll JE. Sleep Disturbance, Sleep Duration, ...

Effect of eight weeks high intensity aerobic exercise on C-reactive protein levels in obese middle-aged men [مقاله ژورنالی]

Mogharnasi M, TaheriChadorneshin H, Abbasi-Deloei N. Effect of exercise training ...

Dimitrov S, Hulteng E, Hong S. Inflammation and exercise:Inhibition of ...

Ghahramani M, Karbalaeifar S, Zokaei A. The Effect of Physical ...

Chen N, Wan Z, Han SF, Li BY, Zhang ZL, ...

Mazidi M, Rezaie P, Vatanparast, H. Impact of vitamin D ...

Foroughi M, Maghsoudi Z, Ghiasvand R, Iraj B, Askari G. ...

نمایش کامل مراجع