ارائه الگویی جهت بررسی تاثیر چای سبز بر ظرفیت استقامت و درصد چربی بدن
Publish Year: 1393
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 754
This Paper With 11 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
MPSA02_371
تاریخ نمایه سازی: 7 آبان 1393
Abstract:
طی دهه های اخیر خواص ضد چاقی ، کاهش خطر حمله قلبی و کاهش استرس اکسیداتیو چای سبز به طور وسیعی در مطالعات نشان داده شده است. بیشتر تحقیقات اثر چای سبز را به تنهایی و بدون فعالیت بدنی مطالعه کرده اند یا از عصاره چای سبز و با ترکیب چای سبز با ماده دیگری به صورت نوشیدنی یا کپسول و یا رژیم غذایی استفاده شده است. به این منظور مقاله حاضر با استفاده از مطالعات میدانی و بیان دیدگاه ها و آزمایش های انجام شده به بررسی تاثیر چای سبز بر ظرفیت استقامت و درصد چربی بدن پرداخته است. پژوهش حاضر از نوع بنیادی با رویکرد تفهیمی و تفسیری است. نتایج به دست آمده از پژوهش نشان می دهد که عصاره چای سبز برای بهبود ظرفیت استقامت مفید است و از این فرضیه که تحریک استفاده از چربی یک استراتژی امیدوار کننده برای بهبود ظرفیت استقامت است جمایت میکند و همچنین ترکیب مکمل پای سبز و تمرین هوازی باعث کاهش معنادار وزن بدن و درصد چربی بدن شد. ترکیبات پلی فنل حاوی کاتچین موجود در چای سبز با تاثیر بر سوخت و ساز بیشتر چربی علاوه بر کاهش وزن و درصد چربی بدن منجر به افزایش استقامت میشوند.
Keywords:
Authors
شیما داوده
کارشناس مربیگری ورزش، دانشکده فنی دکتر شریعتی تهران
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :