مدیریت استرس شغلی درکارمندان سازمانهای دولتی

استرس یک واقعیت انکارناپذیر درزندگی کنونی است و گریز ازآن امکان پذیرنیست ضرورتی ندارد که استرس تماما اززندگی حذف شود بدون استرس زندگی چنان ساکن و راکد خواهد شد که جز به تنبلی و کودنی ذهنی نمی انجامد اما ازسوی دیگر افزایش استرس نیز نظام و سیستم تعادل بدن را برهم می ریزد و کارایی مطلوب رادچاراختلال می سازد ازاین رو مدیریت استرس تنها راه مقابله با استرس است که اکنون به شدت موردتوجه صاحبنظران بوده و کنفرانس ها و سمینارهای متعددرا درجهان به خود اختصاص داده است استرس شغلی که درمحیطهای شغلی متفاوت بوجود می آید هنوز هم یکی ازمهمترین موضوعات مورد بررسی درسالهای گذشته است این امر به علت تاثیر آن درسطح سازمانی و فردی می باشد استرس شغلی رامیتوان روی هم جمع شدن عاملهای استرس زا و آن گونه وضعیتهای مرتبط با شغل دانست که بیشتر افراد نسبت به استرس زابودن آن اتفاق نظر دارند بیرونیومن در1978 سه د سته ازنشانه هایی را که درشرایط استرس شغلی بروز می کنند نام برده اند که عبارتنداز: نشانه های روانی /نشانه های جسمانی /نشانه های رفتاری /باشناخت عوامل خاصی که موجب استرس شغلی میشوند میتوان مداخلاتی به منظور پیشگیری یاکاهش استرس شغلی صورت داد بطور کلی این عوامل را میتوان به سه دسته طبقه بندی کرد: دسته اول عوامل استرس زای فردی /دسته دوم رویدادهای زندگی /دسته سوم عوامل استرس زای سازمانی گاهی استرس میتواندانسان را نسبت به خطر هوشیار نگهدار و ازاومحافظت کند بنابراین استرس راباید مدیریت کنیم و نباید صرفا درجهت کاهش آن اقدام کنیم باتوجه به مباحث مطرح شده دراین پژوهش یکسری راهبردهای مداخلیه را بیان کردیم که بابکارگیری آنها میتوان استرس شغلی را تاحدودی مدیریت کرد

Keywords:

مدیریت استرس , سازمان ها و راهکارهای مداخله ای , استرس شغلی , عوامل استرس زا , محیط تنش زا