بررسی راههای رسیدن به آرامش از منظر قرآن و روانشناسی

استرس و اضطراب بهعنوان یکی از مهمترین مشکلات در زندگی روزمره انسان، مطرح شده است و می تواند باعث تولید و تشدید امراض گوناگون گردد که در ارتباطات وزندگی ما اثر سوء می گذارد. لذا دستیابی به راههایی برای کاستن ازناملایمات ضروری است. پژوهش حاضر باهدف معرفی راههای رسیدن به آرامش از منظر دو دیدگاه قرآن و روانشناسی، با روش کتابخانه ای و با استفاده از منابع کتابخانه ای، مقالات منتشرشده و استفاده از نرم افزارهای قرآنی به دنبال پاسخ به این سؤال است که راه های رسیدن به آرامش از دیدگاه قرآن و روانشناسی چیست؟ ازاینرو مجموعه روشهایی را به افراد جامعه توصیه می کند که با بهکارگیری آنها میتوان شاهد بود زندگی آنها از ثبات و استواری خاصی برخوردار شود؛ و با توجه به اینکه اضطراب و نگرانی آثار سویی را در سلامت جسم و روح بر جای می گذارد. لذا برای کنترل آنها روشهایی از قبیل توکل، دعا، ایمان، تلاوت قرآن، ازدواج، خواب شبانه، مسکن، اعتقاد و نگرش مثبت به مرگ و جهان دیگر و نتیجه گرا نبودن وازدید روانشناسانه روشهایی چون مراقبه، یوگا، تجسم خلاق، هیپنوتیزم، غذا خوردن، استفاده از صوت، بو، رنگ، نرمش و ماساژ مورد تأکید قرارگرفته است. تا اضطراب و ناآرامی ها را پیشگیری کند یا اثرات آنها را خنثی و کاهش دهد.

بررسی راههای رسیدن به آرامش از منظر قرآن و روانشناسی Keywords:

آرامش , آرامش روانی , قرآن , روانشناسی