ورزش و بیماریها

از آغاز دهه هشتاد میلادی تمرینات فیزیکی Physical Training به عنوان درمان ممل در عرصه پزشکی جدید مورد قبول محافل علمی قرار گرفت. گرچه از سی سال قبل نقش ورزش در پیشگیری و کنترل بیماریها مورد تحقیق قرار گرفته بود ونتایج مثبتی را نیز در بر داشت ولی عملا طب ورزشی، کلینیکهایی که به صورت Team Work به ارزیابی بیماران و راههای درمان انها توجه بیشتری نشان دارند مربوط به همین ده سال اخیر می باشند. اثر ورزش در درمان بیماریها در واقع ناشی از تطابق فیزیولوژیکی است که در ارگانهای مختلف بدن بوجود می آید به عنوان مثال در یک فر غیر ورزشکار برای ایجاد برون قلبی به میزان 10 لیتر نیاز به حداقل 120 ضربه قلب (Heart Rate) در دقیقه می باشد که دریک ورزشکار حرفه ای همین میزان برون ده قلب (Cardinac Output) با ضربان قلبی حدود 75 بار در دقیقه ایجاد می شود. این تطابق فیزیولوژیک در دستگاه های مختلف بدن ناشی از تغییرات هورمونی، عصبی و عروقی است که بدن را در شرایط ورزش که به عنوان یک استرس تلقی می شود اماده و مهیا می سازد لازم به تذکر است که در واقع در یک نسخه ورزشی مناسبف استرس و واکنش ایجاد شد در بدن مثبت تلقی شده و می تواند عملکرد بددن را تقویت نماید. (Eustress) هم اکنون برای آشنایی بیشتر با اثرات ورزش در کنترل بیماریها به برخی موارد اشاره خواهد شد.