نقش پای بندی به نماز در ارتقای بهداشت روانی و سلامت جسمی

اعتقادات مذهبی در تمام جنبه های زندگی روان شناختی بشر، تاثیرات مهمی دارد و تقویت این باورها باعث افزایش بهداشت روان و سلامت جسم می شود. در این میان، نماز یکی از مولفه های مهم آموزه های دینی است. اثربخشی نماز بر سلامت جسمی و روانی افراد مورد تایید قرار گرفته است. تعداد زیادی از مطالعات نشان می دهد که نماز بر سیستم ایمنی بدن، فشار خون و آرامش عضلات بدن اثرات مثبتی دارد. همچنین مطالعات می گوید که نماز بر مثبت نگری ترس از مرگ و افسردگی اثراتی دارد. این مطالعه با هدف تعیین رابطه پای بندی به نمازهای یومیه با بهداشت روانی و سلامت جسمی انجام شده است. نتایج نشان داد که نماز موجب کاهش فشار خون، افسردگی، و ترس از مرگ می شود. بعلاوه، موجب افزایش مثبت نگری و توانایی سیستم ایمنی بدن و آرامش عضلات می گردد.

Keywords:

پای بندی به نماز , بهداشت روانی , سلامت جسمی