تاثیر مصرف ملاتونین بر توان بی هوازی دختران دانشجوی تربیت بدنی

توان بی هوازی که یکی از اجزای آمادگی جسمانی و توانایی زیست حرکتی مهم در ورزش هایی است که نیاز به اجرای کوتاه مدت و سریع با بازده توان حداکثر دارند. هدف تحقیق حاضر، بررسی تاثیر مصرف حاد 6 میلی گرم ملاتونین بر توان بی هوازی دختران دانشجوی تربیت بدنی بود. تعداد 13 نفر ( سن 29 / 1 ± 5 / 21 سال، وزن 69 / 2 ± 36 / 58 کیلوگرم، حداکثر اکسیژن مصرفی 17 / 4 ± 08 / 39 میلی لیتر/کیلوگرم/دقیقه ) به صورت متقاطع در 2 مرحله مکمل ( 6 میلی گرم ملاتونین ) و دارونما ( کپسول نشاسته ) مورد بررسی قرار گرفتند. توان بی هوازی توسط آزمون وینگیت اندازه گیری شد. نتایج نشان داد مصرف 6 میلی گرم ملاتونین باعث افزایش معنادار توان بی هوازی می شود (P≤ 0/05) . به نظر می رسد مصرف حاد ملاتونین 30 دقیقه قبل از فعالیت منجر به افزایش توان بی هوازی دختران دانشجوی تربیت بدنی می شود.

Keywords:

توان بی هوازی , تست وینگیت , ملاتونین