تاثیر تمرینات هوازی با شدت متوسط همراه با مصرف دارچین بر نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن

هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر مصرف دارچین همراه با تمرین هوازی بر پروفایل لیپید زنان دارای اضافه وزن بود. 32 دارای اضافه وزن 30 تا 40 ساله تهران به صورت هدفمند در دسترس انتخاب شده و به طور تصادفی در 4 گروه 1- تمرین هوازی + دارچین، 2- تمرین هوازی + دارونما، 3- دارچین و 4- دارونما قرار گرفتند ( هر گروه 8 نفر). تمرین شامل 8 هفته تمرین هوازی بود و مکمل به میزان روزانه 3 کپسول 500 میلی گرمی مصرف شد. 24 ساعت قبل از اولین جلسه و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه، نمونه خونی در ساعت 8 صبح و در وضعیت 12 ساعت ناشتایی اخذ گردید. نتایج نشان داد که تری گلیسرید، کلسترول و LDL در گروه های تمرین + دارچین و تمرین + دارونما در مقایسه با دو گروه دیگر به طور معنادار کاهش یافتند ( P<0.05 ). همچنین، HDL در دو گروه تمرین + دارچین و تمرین + دارونما در مقایسه با دو گروه دیگر به طور معنادار افزایش یافت ( P<0.05 ). در مجموع، تمرین منجر به بهبود معنادار عوامل خطرزای قلبی مرتبط با اضافه وزن و چاقی شد.

Keywords:

تمرین هوازی , عوامل خطرزای قلبی , پروفایل لیپید , دارچین , اضافه وزن