تاثیر شش هفته بازی فوتبال در زمین های کوچک در برخی شاخص های وابسته به سلامت مردان میان سال

بزرگ ترین و اصلی ترین مشکل کشورهای توسعه یافته و توسعه نیافته در بخش سلامت عمومی، عدم فعالیت بدنی است. از طرفی نتایج پژوهش های فیفا دلایل قانع کننده ای برای ارتقای مستمر فوتبال به عنوان یک فعالیت ورزشی ارایه می کند که باعث افزایش سلامت و بهبود رفتار اجتماعی شده است. هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر شش هفته بازی فوتبال در زمین های کوچک در برخی شاخص های وابسته به سلامت مردان میان سال بود. پژوهش حاضر نیمه تجربی است و جامعه آماری آن را افراد میان سال 35 تا 41 ساله تشکیل داده اند. نمونه های انتخابی در دو گروه، کنترل 8 نفر بدون فعالیت ورزشی و آزمون 10 نفر مطابق با پروتکل تمرینی به مدت شش هفته و در هر هفته دو جلسه ی 45 دقیقه ای بازی فوتبال در زمین های کوچک را انجام دادند. داده ها با استفاده از آزمون آماری ا گروه های مستقل و نرم افزار 25 SPSS در سطح معناداری 0 / 05> p بررسی شد. نتایج پژوهش نشان می دهد پس از شش هفته بازی در زمین های کوچک، در درصد چربی و حداکثر اکسیژن مصرفی تغییر معناداری دیده شد اما در شاخص توده ی بدنی آزمودنی ها تغییر معناداری مشاهده نشد. در نتیجه ضمن تایید شعار فیفا می توان گفت شش هفته بازی فوتبال در زمین های کوچک می تواند با تاثیر بر درصد چربی و حداکثر اکسیژن مصرفی افراد میان سال سبب ارتقای سلامت آن ها شود.

Keywords:

BMI , درصد چربی , SSGs , VOrMax , مردان میان سال