تاثیر یک جلسه تمرین تدوامی ،تناوبی و مقاومتی بر غلظت مولکول چسبان سلولی-1 و پروتیین واکنشی C مردان دارای اضافه وزن

پژوهش حاضر با هدف بررسی پاسخ مولکول چسبان سلولی-1 (1-ICAM) و پروتیین واکنشی CRP) C) سرم مردان به یک جلسه تمرین تداومی، تناوبی و مقاومتی شدید انجام شد .10 دانشجوی مرد دارای اضافه وزن، به طورداوطلبانه در پژوهش شرکت کردند و هر سه نوع پروتکل تمرینی با فاصله 96 ساعت روی یک گروه اجرا گردید.تمرین تناوبی در نه مرحله روی نوار گردان با سرعت نه کیلومتر بر ساعت و استراحت فعالی معادل 2/7 کیلومتربر ساعت در زمانی حدود 25 دقیقه اجرا شد .تمرین تداومی شامل 25 دقیقه دویدن روی تردمیل با سرعت هشت کیلومتر بر ساعت بود .تمرین مقاومتی نیز شامل سه نوبت ،نه ایستگاه، زمان فعالیت 30 ثانیه و زمان استراحت بین ایستگاه ها 120 ثانیه بود که با شدت 80% یک تکرار بیشینه حدود 50 تا 55 دقیقه به اجرا درآمد. نتایج با آزمون تحلیل واریانس یکسویه و t وابسته در سطح 05.0

تمرین تناوبی در مقایسه با یک جلسه تمرین تداومی و مقاومتی تقریبا یکسان از نظرمدت و شدت اجرا، با کاهش شاخص التهابی 1-ICAM همراه است.

تاثیر یک جلسه تمرین تدوامی ،تناوبی و مقاومتی بر غلظت مولکول چسبان سلولی-1 و پروتیین واکنشی C مردان دارای اضافه وزن Keywords:

مولکول چسبان سلولی نوع یک , تمرین مقاومتی , تمرین تناوبی , تمرین تداومی