تاثیر ده هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر شاخص کلسترول و TG و سطح سرمی TNF-α در مردان دارای اضافه وزن
Publish place: Third International Conference on Advanced Research in Sport Sciences and Physical Education
Publish Year: 1397
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 533
This Paper With 10 Page And PDF and WORD Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
NRSSPE03_007
تاریخ نمایه سازی: 31 اردیبهشت 1398
Abstract:
مقدمه: بررسی ها نشان می دهد نشانگرهایی مانند IL-6، TNF-α و TG و کلسترول در افراد چاق و نیز افراد مبتلا به دیابت و سندرم متابولیکی به مقدار زیادی تولید می شوند.هدف از تحقیق حاضر، بررسی تاثیر ده هفته تمرین هوازی و مکمل چای سبز بر شاخص کلسترول و TG و سطح سرمی TNF-α در مردان دارای اضافه وزن بود. روش کار: 48 مرد دارای BMI بین 30-25 با دامنه سنی 45-60 به شکل تصادفی در 3 گروه 16 نفری؛ شامل:گروه تمرین ایروبیک و مصرف مکمل چای سبز 1، تمرین ایروبیک و گروه کنترل قرار گرفتند. تمرین هوازی شامل سه جلسه در هفته با شدت 75% - 50% هوازی به مدت 10 هفته بود. مکمل چای سبز نیز به مقدار روزانه 1500 میلی گرم کپسول عصاره چای سبز مصرف کردند. بحث و نتیجه گیری: بدنبال 10 هفته تمرین و مصرف مکمل مقدار TNF-αپلاسما در گروه تمرین+چای سبز و تمرین با افزایش اندکی همراه بود(089/0-P). سطوح کلسترول وتری گلیسرید در هر دو گروه تمرین و مکمل نسبت به پیش آزمون کاهش معناداری نشان داده شد. به نظر می رسد مصرف مکمل چای سبز به همراه تمرین هوازی، از طریق کاهش وزن ، TG ،کلسترول در کنترل عوارض مرتبط با چاق مردان موثر باشد. بنابراین می توان با افزایش مدت تمرین و مصرف همزمان مکمل چای سبز، عوامل خطر ساز مرتبط با چاقی و اضافه وزن را بهبود بخشید
Keywords:
Authors
احمد حیدری شهرضا
مربی گروه تربیت بدنی دانشگاه پیام نور
مهدی باقریان
عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی مبارکه
علی قاسمی کهریزسنگی
استادیار گروه علوم ورزشی دانشگاه قم
فرزانه باقی
کارشناسی ارشد تربیت بدنی