بررسی اثر تمرینات هرمی و هرمی معکوس بر عملکرد ریوی مردان جوان شهرستان گچساران

این تحقیق با هدف بررسی بررسی اثر تمرینات هرمی و هرمی معکوس بر عملکرد ریوی مردان جوان شهرستان گچساران انجام شد. مطالعه حاضر یک تحقیق نیمه تجربی و از نوع کاربردی است. بدین منظور یک اطلاعیه برای شرکت در آزمون در باشگاه بدنسازی نصب گردید و از بین داوطلبین 45 نفر که فاقد مشکل پزشکی بودند انتخاب و در سه گروه به شکل تصادفی قرار گرفتند و پس از آن برنامه تمرینی اجرا شد. پس از انجام برنامه های تمرینی توسط دستگاههای تنفس سنج اطلاعات ثبت گردید. از آمار توصیفی برای تعیین شاخص های مرکزی (میانگین) و پراکندگی (انحراف استاندارد) استفاده شد. آزمون کولموگروف- اسمیرنف جهت تعیین طبیعی بودن توزیع داده ها گروه ها به کار رفت، همچنین از آمار استنباطی تحلیل واریانس یک راهه و از آزمون تعقیبی توکی برای تجزیه تحلیل یافته ها استفاده شد و سطح معنی داری محاسبات (p=0/05)در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد که تمرینات هرمی و هرمی معکوس تاثیر معناداری بر حجم جاری (TV) ، ظرفیت حیاتی اجباری (FVC) و حجم بازدهی فشار یک ثانیه ای (FEVI) مردان جوان دارد.

Keywords:

تمرینات هرمی , تمرینات هرمی معکوس , عملکرد ریوی , حجم جاری , ظرفیت حیاتی اجباری , حجم بازدهی فشار یک ثانیه ای