اثربخشی ورزش ایروبیک بر اضطراب دانش آموزان دختر شهر تهران

پژوهش حاضر در جهت تعیین میزان اثربخشی ورزش ایروبیک بر اضطراب دانش آموزان دختر شهر تهران انجام شده است. طرح پژوهشی نیمه آزمایشی و از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل اجراء شد. جامعه پژوهش شامل کلیه دانش آموزان دختر شهر تهران در سال تحصیلی 1397 - 1398 و حجم نمونه با توجه به طرح پژوهشی 30 نفر انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل به صورت نمونه گیری خوشه ای قرار گرفت. گروه آزمایش ورزش ایروبیک را (طی 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 40 دقیقه) دریافت نمودند، اما گروه کنترل هیچ مداخله ای را دریافت ننمودند. دو گروه در دو مرحله پیشآزمون و پس آزمون به پرسش نامه 21 سوالی اضطراب بک (بک و همکاران، 1988 )پاسخ دادند. داده های بدست آمده، به وسیله آزمون تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد که بین اضطراب دانش آموزان دختر گروه آزمایش و کنترل در مرحله پس آزمون تفاوت معناداری وجود دارد. بدین معنی که ورزش ایروبیک بر کاهش اضطراب دانش آموزان دختر تاثیر داشته است.

Keywords:

ورزش , ایروبیک , اضطراب , دانش آموزان.