تعاریف متعددی از مفهوم
شفقت وجود دارد. در این تعاریف به ابعاد عاطفی، شناختی و رفتاری تشخیص و پاسخ به رنج مشخص شده است .
شفقت به خود به معنای تمرین مهربانی و عدم قضاوت خود در مواجه ه با درد و رنج است و در تجربه زود هنگام دلبستگی شکل گرفته منجر به سلامت روانی و بهزیستی میشود. پژوهش ها نشان می دهند که ابتلا به
سرطان پستان منجر به تصویر منفی از تن انگاره و استرس های روانشناختی میشود؛در چنین شرایطی، زنان با تغییری در بدن خود و نوعی فقدان روبرو می شوند، تغییری که می تواند منجر به مشکلات و اختلال در عملکرد فردی و بین فردی زنان شود. در این میان
شفقت به خود رویکردی برای مواجهه با تجربیات سخت زندگی خواهد بود. زنان با این رویکرد به بیماری خود، نسبت به خود و بیماری خود مهربانتند و با این بیماری با آگاهی هشیار برخورد میکنند و آن را بخشی عادی از زندگی انسان میدانند. به نظر می رسد برای مواجهه با عوارض جانبی درمان
سرطان پستان بر روی تن انگاره و کاهش پریشانی روانشناختی در این بیماران آموزش
شفقت به خود با تمرینهای توجه آگاهی میتواند کمک کننده باشد.