ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
CIVILICAWe Respect the Science
Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings
Paper
Title

تاثیر 6 هفته تمرینات پلایومتریک در آب بر پرش عمودی وکوفتگی عضلانی تاخیری موی تای کاران آماتور

Year: 1397
COI: APSMC02_012
Language: PersianView: 131
This Paper With 6 Page And PDF Format Ready To Download

Buy and Download

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این Paper را که دارای 6 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

Authors

خالد دودمان - باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان، واحد ملکان، دانشگاه آزاد اسلامی، ملکان، ایران
فخرالدین حسنلویی - مدرس مدعو دانشگاه آزاد اسلامی و پیام نور اشنویه
ابراهیم عثمانی - دانشجوی کارشناسی ارشد مدیریت ورزشی دانشگاه پیام نور کرج
جمال محمودی آذر - معلم مدیریت آموزش و پرورش شهرستان اشنویه

Abstract:

مقدمه: شواهد محکمی دال بر موثر بودن تمرینات پلایومتریک در افزایش معنادار قدرت عضلانی و پرش عمودی وجود دارد. اما بدلیل ماهیت شدید این تمرینات، احتمال افزایش آسیب های عضلانی _ اسکلتی وجود دارد. بنابراین بنظر می رسد انجام تمرینات پلایومتریک در یک محیط آبی احتمالا منجر به بهبود پرش عمودی با خطر آسیب کمتر می شود. هدف: هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر یک برنامه پلایومتریک در آب (APT) بر پرش عمودی و کوفتگی عضلانی بود. روش: جامعه آماری در این تحقیق 120 موی تایکار پسر شهرستان اشنویه می باشد که 22 موی تایکار (سن: 12/19±1/80 سال، وزن: 41/5±1 کیلوگرم و قد: 156/49±4 سانتی متر) به صورت تصادفی از بین جامعه آماری انتخاب و به صورت تصادفی جفت شده ، بر اساس پرش عمودی به یک گروه تجربی آب: (n=13) و یک گروه کنترل (n=13) تقسیم شدند. برای گروه آب، 2 جلسه در هفته به مدت 6 هفته و هر جلسه 45-55 دقیقه در آب تمرین داده شد. قبل از جلسه اول تمرین، تست پیش آزمون شامل پرش عمودی سارجنت انجام گرفت. همچنین بعد از 4 هفته و بعد از 6 هفته تمرین گرفته شد ضمنا بعد از 4 هفته تمرین ،تمرینات به صورت اضافه بار به 4 ست 10 تکراری افزایش یافت.در حالی که گروه کنترل در این مدت به تمرینات عادی موی تای ادامه دادند و فقط از آنها بعد از 4 و 6 هفته تست میان آزمون و پس آزمون گرفته شد . برای مطالعه و بررسی آماری و توصیف داده های خام از روش های آمار توصیفی مانند درصد ، میانه و میانگین و جهت تجزیه و تحلیل آنها از روش های استنباطی مانند تست T مستقل و وابسته ، تحلیل واریانس و آنوا استفاده شد (0.05=∞). یافته ها: به طور کلی نتایج نشان داد که شش هفته تمرینات پلیومتریک در آب بر پرش عمودی تاثیر معنی داری دارد (0.05=∞). علاوه بر اینکه تمرینات پلیومتریک در آب باعث کاهش کوفتگی عضلانی می شود (0.05=∞). بحث و نتیجه گیری: می توان گفت که تمرینات پلایومتریک در آب می تواند سبب بهبود پرش عمودی ورزشکاران شود. (0.05=∞).

Keywords:

تمرينات پلايومتريك در آب (APT)، پرش عمودي ، موي تاي

Paper COI Code

برای لینک دهی به این Paper می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت Paper در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/961838/

How To Citation:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این Paper ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
دودمان، خالد و حسنلویی، فخرالدین و عثمانی، ابراهیم و محمودی آذر، جمال،1397،تاثیر 6 هفته تمرینات پلایومتریک در آب بر پرش عمودی وکوفتگی عضلانی تاخیری موی تای کاران آماتور،همایش ملی رویکردهای نوین در فیزیولوژی ورزشی،سقز،،،https://civilica.com/doc/961838

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این Paper اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1397، دودمان، خالد؛ فخرالدین حسنلویی و ابراهیم عثمانی و جمال محمودی آذر)
برای بار دوم به بعد: (1397، دودمان؛ حسنلویی و عثمانی و محمودی آذر)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

Research Info Management

Certificate | Report | من نویسنده این مقاله هستم

اطلاعات استنادی این Paper را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

علم سنجی و رتبه بندی Paper

مشخصات مرکز تولید کننده این Paper به صورت زیر است:
نوع مرکز: دانشگاه آزاد
تعداد مقالات: 340
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

New Papers

Share this page

More information about COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

Support