تاثیر تمرینات تعادلی بر حس وضعیت زانو و مچ پا در دختران نوجوان دارای کف پای مختلف

کف پا نقش مهمی در حفظ تعادل ایفا می کند، بنابراین افراد با قوس های غیر طبیعی ممکن است با عوارض متفاوتی روبرو شوند. هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات تعادلی بر حس وضعیت زانو و مچ پا در افراد دارای کف پای مختلف بود. 45 دانش آموز در سه گروه کف پای صاف، گود و طبیعی (بر اساس شاخص پاسچر پا و افت ناوی)، تمرینات 4 هفته ای (12 جلسه) را انجام دادند. از طریق بازسازی زوایای 30 و 45 درجه فلکشن زانو، 10 درجه دورسی فلکشن و 20 درجه پلانتار فلکشن مچ پا با استفاده از گونیامتر دیجیتال حس وضعیت ارزیابی شد. نتایج پژوهش اختلاف معناداری بین دو گروه کف پای طبیعی و گود در کاهش خطای حس عمقی در زاویه 10 درجه دورسی فلکشن نشان داد. همچنین تاثیر پذیری تمرین در سه گروه معنادار بود. بر اساس نتایج پژوهش، جهت کاهش هر چه بیشتر آسیب های ورزشی استفاده از این تمرینات توصیه می شود.

Keywords:

حس وضعیت , کف پا , تمرینات تعادلی