مطالعه تاثیر فعالیت های ورزشی بر سلامت افراد و کیفیت زندگی آنها

ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد فواید زیادي دارد و در سازگاري فرد در جامعه و شخصیت فرد تاثیر می گذارد. ورزش در درمان بیماري هاي نظیر افسردگی و نیز بر حافظه تآثیر می گذارد. فعالیت هاي ورزشی براي جوانان تکیه گاهی امن به حساب می آید تا در پناه آن به نهایت رشد و کمال مطلوب انسانی دست یابند. ورزش منظم و فعالیت بدنی باعث افزایش تاثیرات مثبت روانی و جسمی می شود و همچنین در مقابله با عوارض احتمالی در عوامل استرس زا مؤثر است و از ابتلا به بیماري هاي مزمن و شدید جلوگیري می کند. پژوهش حاضر با هدف مطالعه تاثیر فعالیت هاي ورزشی بر سلامت افراد و کیفیت زندگی آنها صورت گرفت. پژوهش مورد نظر از نوع مروري می باشد مگیران، ایرانداک و ... است. نتایج مقالات انجام گرفته ،SID و مطالب جمعآوري شده برگرفته از پایگاههاي اطلاعاتی همچون شده نشان دادند فعالیت هاي ورزشی در سلامت روانی و بدنی افراد و همچنین در تاثیرگذاري بر کیفیت زندگی افراد نقش اساسی دارند.

Keywords:

ورزش , سلامت بدنی و روانی , کیفیت زندگی