شرکت در فعالیت های ورزشی در زمان شیوع بیماری کووید -19

کرونا ویروس سندرم حاد تنفسی -2 به اختصار SARS-CoV-2 عامل ایجاد کننده بیماری کرونا ویروس 2019 به اختصار کووید covid-19 می باشد. بیماری کووید 19- نوعی بیماری بالقوه کشنده و عفونی بوده، که از بهمن ماه سال 1398 تمام کشورهای جهان از جمله ایران را تحت تأثیر قرار داده است. در حال حاضر، هیچ داروی موثری برای جلوگیری و یا بهبودی این بیماری، پیدا نشده است. به نظر می رسدکه یکی از عوامل مهم در خصوص عدم شرکت در فعالیت های ورزشی مربوط به شیوع بیماری کووید 19 می باشد. سازمان جهانی بهداشت برای کنترل انتقالو شیوع این بیماری از رعایت توصیه ها و دستورالعمل های بهداشتی در زمان قرنطینه مأیوس شده، و بسیاری از رویدادهای ورزشی، مانند مسابقات المپیک تابستانی 2020 توکیو، و به تعویق افتاده اند. بنابراین، شرکت در هر نوع از فعالیت های ورزشی برای افراد مختلف مخاطره آمیز شده، تا جایی که سلامت عمومی جامعه به دلیل کاهش سطح فعالیت های بدنی در حال تغییر است، به طور خلاصه، این تغییرات می تواند موجب تغییر سبک زندگی افراد جامعه شود، ودر بروز انواع بیماری های مزمن نیز موثرباشد، و در این برهه زمان قرنطینه به دلیل کووید -19 بیماری های دیگر مانند دیابت، پرفشار خونی، و غیره بیشتردر افراد بی تحرک و کم تحرکی بدون شک پدیدار خواهد شد. همچنین، برای بیمارانی که به یکی از این بیماری ها و یا هر بیماری دیگری مبتلا هستند، ماندن در قرنطینه بسیار مضرر می باشد. تحقیقات مختلفی نشان داده است که شرکت در فعالیت های ورزشی و انجام تمرینات بدنی می تواند دارای اثرات سودمندی در جسم و روان افراد شرکت ایجاد نماید. امروزه، مردم دنبال روش هایی می باشند تا جسم، روان و به طور کلی ایمنی خود را در برابر محیط آلوده به کووید -19 بهبود بخشند. بعلاوه، تحقیقات اخیر نشان داده که فعالیت بدنی می تواند باعث بهبود سلامت ایمنی از طریق افزایش تعداد سلول های ایمنی گردد. در نتیجه، توصیه می شود برای پیشگیری از کووید -19 سیستم ایمنی باید از طریق فعالیت بدنی مناسب افزایش یابد، که این روش، بدن را در برابر ابتلای به ویروس این بیماری تقویت می کند. با وجود این که هیچ داروی موثری ظاهراً برای این بیماری وجود ندارد. این راهکار می تواند برای افراد جامعه از لحاظ جسمی و روانی بسیار مفید باشد. در این مبحث به فوائد و روش های تمرینی مختلف در زمان قرنطینه برای تقویت ایمنی بدن و پیشگیری از این بیماری اشاره می شود.

Keywords:

کرونا , کووید 19 , ورزش , تمرین بدنی , ایمنی