تاثیر یک دوره تمرین ذهن آگاهی بر یادگیری شوت آزاد بسکتبال در افراد با تکانشگری بالا

مقدمه: هدف از این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره تمرین ذهن آگاهی بر یادگیری مهارت شوت آزاد بسکتبال در افراد با تکانشگری بالا در بین دانش آموزان دختر دبیرستانی شهرستان مراغه است روش: بدین منظور ۲۲ داوطلب ۱۵-۱۷ ساله از یک دبیرستان در شهرستان مراغه که از بین داوطلبانی که بالاترین نمره ی تکانشگری را در مقیاس تکانشگری بارات کسب کرده بودند به صورت دردسترس انتخاب و به روش تصادفی ساده در دو گروه ۱۲ نفری (گروه کنترل و تجربی) قرار گرفتند. گروه ها با استفاده از پرسشنامه های مقیاس تکانشگری بارات و مقیاس پنج وجهی ذهن آگاهی به عنوان پیش آزمون و پسآزمون مورد ارزیابی قرار گرفتند. گروه تجربی و کنترل به مدت هشت هفته و هر هفته دو جلسه و هر جلسه ۳ بسته ۵ کوششی را تمرین کرده و اما گروه تجربی قبل از شروع تمرینات بدنی به مدت دو جلسه تمرین های مربوط به ذهن آگاهی را انجام دادند. برای بررسی تغییرات تکانشگری در پیش آزمون و پس آزمون از آزمون t همبسته و برای بررسی فرضیات از آزمون آنالیز واریانس با اندازه های مکرر استفاده شد. تمامی عملیات و تحلیل های آماری در سطح معناداری P<۰/۰۵ انجام گرفت. یافته ها: نتایج نشان داد که اختلاف معناداری بین گروه های کنترل و تجربی در مراحل اکتساب، یادداری فوری، یادداری تاخیری و انتقال مشاهده نشد.بحث: از نتایج این پژوهش چنین استنباط می شود با توجه به اینکه تکانشگری باعث اختلال در یادگیری می شود و اینکه ذهن آگاهی روشی برای بهبود یادگیری در افراد است، با این حال این روشمداخله ای نتوانست در مقابل آثار منفی و مخرب تکانشگری در یادگیری مهارت شوت آزاد بسکتبال جوابگو باشد. تحقیقات بیشتری نیاز هست که تاثیر تکانشگری در یادگیری مهارت های ورزشی را موردبازبینی قرار دهد چرا که ممکن است اصلا تکانشگری در یادگیری تاثیر نداشته باشد

Keywords:

ذهن آگاهی , تکانشگری , شوت آزاد بسکتبال