اثر دو شدت فعالیت هوازی بر شاخص های فیزیولوژیکی و همودینامیکی دختران تمرین کرده در محیط طبیعی و گرم

دمای محیط تاثیر چشمگیری بر پاسخ های فیزیولوژیکی انسان هنگام فعالیت جسمانی دارد این مطالعه باهدف بررسی پاسخ برخی شاخص های فیزیولوژیکی دختران تمرین کرده به دو شدت فعالیت هوازی درمحیط های طبیعی و گرم انجام شد. در این مطالعه ۲۰ دختر تمرین کرده (سن ۲۱/۶۳±۳ سال، ۲۱/۷۴±۲/۵۱ kg/m۲ BMI، به صورت تصادفی به دو گروه محیط طبیعی ۲۰±۲ درجه سانتی گراد و محیط گرم ۳۰±۱ درجه سانتی گراد تقسیم شدند. هر گروه در ۲ جلسه آزمون شرکت کردند، در جلسه اول ودوم به ترتیب با شدت ۶۵% و ۸۵% حداکثر ضربان قلب بیشنه به مدت ۳۰ دقیقه بر روی نوارگردان دویدند. میزان دمای بدن در مرحله قبل، بلافاصله و ۳۰ دقیقه پس از فعالیت ورزشی و ضربان قلبی و فشار خون قبل، بلافاصله ۱۵ و ۳۰ دقیقه بعد از فعالیت اندازه گیری شد. آزمون تجزیه و تحلیل واریانس بااندازه گیری مکرر، تعقیبی بونفرونی برای مقایسه دورن گروهی و T مستقل برای مقایسه بین گروهی استفاده شد. در پژوهش حاضر ضربان قلب، فشار خون، دمای بدن پس از فعالیت ورزشی در هر دو شدت در هر دومحیط با افزایش معنی داری همراه بود. P<۰/۰۵ این تغییرات در محیط گرم نسبت به محیط طبیعی بطور معنی داری بالاتر بود P<۰/۰۵ بطورکلی برای جلوگیری از اسیب دیدگی، افت توان و عملکرد و گرمازدگی در محیط های گرم، بعد از یک فعالیت نسبتا سنگین هوازی به ورزشکاران می توان توصیه کرد در فواصل زمانی بالای ۳۰ دقیقه، زمان هایی جهت استراحت در نظر بگیرند.

Keywords:

شدت فعالیت ورزشی , فشار خون , دمای محیطی متفاوت , دمای بدن