تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی TRX بر کلسترول تام (TC) زنان دیابتی نوع دو

مقدمه و هدف دیابت نوع ۲ به عنوان شایع ترین بیماری غدد درون ریز همراه با دیس لیپیدمی و مقاومت به انسولین، در جهان به شمار می آید. روش های مختلفی همچون دارو درمانی و انجام فعالیت ورزشی می تواند مفید فایده باشد، هر چند اطلاعات در مورد انواع روشهای مختلف فعالیت ورزشی بر این مهم اندک است. بنابراین، هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی TRX بر کلسترول تام زنان دیابتی نوع ۲ می باشد.روش شناسی پژوهش حاضر، از نوع نیمه تجربی بوده و آزمودنی های این مطالعه را ۲۰ زن میانسال غیر فعال دیابتی با دامنه سنی ۴۰ تا ۶۰ سال تشکیل می دادند. آزمودنی ها پس از آشنایی با فرایند تحقیق، به طور تصادفی به دو گروه ده نفری تمرین وگروه کنترل تقسیم شدند. قبل و بعد از دوره تمرینی سطح استراحتی کلسترول تام سرمی آزمودنی ها اندازه گیری شد. مدت زمان برنامه تمرینی برای گروه تمرین ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه به مدت ۶۰ دقیقه بود. تحلیل داده ها به کمک نرم افزار spss (نسخه (۲۲ و روش آماری آنوای ۲ (گروه: تمرین و کنترل) در ۲ (زمان: قبل و بعد) مورد استفاده قرار گرفت.یافته هانتایج مطالعه حاضر نشان داد که ۸ هفته تمرین TRX باعث کاهش معنادار سطوح کلسترول تام سرمی در گروه تمرینی شد (p = ۰/۰۴)، هرچند کاهش جزئی در گروه کنترل از لحاظ آماری معنادار نبود. همچنین، تفاوت معناداری بین گروه تمرینی و کنترل پس از ۸ هفته تمرین در میزان کلسترول تام سرمی مشاهده نگردید ۰/۲۱=pنتیجه گیری با توجه به یافته ها می توان نتیجه گرفت که انجام تمرین مقاومتی به روش TRX می تواند باعث کاهش سطوح استراحتی کلسترول تام سرمی زنان دیابتی نوع ۲ شده و در جهت برای افزایش سلامت زنان مفید فایده باشد.

Keywords:

دیابت نوع ۲ , کلسترول تام , TC , تمرین مقاومتی , TRX , تمرینات ناپایدار , دیس لیپیدمی