مکانیزم اثرگذاری فعالیت بدنی بر نشاط اجتماعی سالمندان شهرستان کرج در دوران کرونا

دوران سالمندی و رویه های سالم زیستن در این دوران حول سه شاخص فعالیت بدنی،توسعه مهارتهای روانی و دوری از بیماری تجلی پیدا خواهد کرد، متاسفانه در این شرایط کرونا میزان تثبیت و توسعه این نوع مهارتها به حداقل خود رسیده و بایستی برای توسعه شاخصهای نامبرده در بین سالمندان راهکارهای اساسی ارایه شود، از دیدگاه روانشناختی حضور سالمندان در عرصه های ورزشی باعث ایجاد حس شادمانی،افزایش انرژی روانی و تقویت حس اعتماد به نفس در آنها میشود .مطالعات گذشته نشان داده شد که در حالی که انجام ورزش برای بهبود سلامت با رضایت بدنی باالیی همراه است . آزمایشات کلینیکی کامال کنترل شده ثابت می کند که ورزش هوازی اثرات مثبتی روی سالمندان می گذارد . بعضی نظرات نشان میدهند که عزت نفس عمومی ارزش هرکس در محدوده شخصی ، بدنی ، اجتماعی ، عاطفی و هوشی وابسته است در نتیجه عزت نفس فرد در هر یک از این زمینه ها در حال مهار با زیردامنه های آن زمینه است . در زمینه جسمی این دامنه شامل تحمل بدنی ، قدرتی ، ظاهر و مبارزه ی ورزشی است. انجام آن برای رسیدن به اندام ایده آل با کاهش رضایت بدنی و عزت نفس همراه بود . بر همین اساس هدف از انجام این پژوهش مکانیزم اثرگذاری فعالیت بدنی بر نشاط اجتماعی مردان و زنان سالمند شهرستان کرج در دوران کرونا است.

Keywords:

فعالیت بدنی , نشاط اجتماعی , سالمندان