تاثیر ۸ هفته تمرین هوازی بر سطوح سرمی کلوتو سالمندان شهر اردبیل

هدف اصلی مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرین هوازی با شدت متوسط بر سطوح سرمی کلوتو و کیفیت زندگی سالمندان شهر تهران بود. بر همین اساس ۲۰ نفر از سالمندان شهر تهران با میانگین سنی ۶۷/۷۲±۳/۷۹ سال، میانگین قد آزمودنیها ۱۶۱/۹۵±۵/۵۹ سانتیمتر، میانگین وزن ۶۸/۳۵±۵/۰۰۵ کیلوگرم و میانگین BMI، ۲۶/۰۴±۱/۰۷ کیلوگرم بر متر مربع انتخاب شدند. سپس آزمودنیها به ۲ گروه تمرین هوازی و گروه کنترل تقسیم شدند. آزمون گروه تمرین هوازی به اجرای یک مداخله ورزشی با شدت ۶۰ تا ۶۵ درصد حداکثر ضربان قلب و به مدت ۳۰ دقیقه در هر جلسه و ۳ روز در هر هفته و به مدت ۸ هفته پرداختند. در ابتدا و انتهای این مطالعه خونگیری جهت بررسی سطوح کلوتو سرم انجام شد. نتایج تحقیق مطالعه حاضر نشان داد، که تمرین هوازی باعث افزایش معنادار سطوح سرمی کلوتو سالمندان (P=۰/۰۰۰۱) و کیفیت زندگی (P=۰/۰۰۰۱) شده است. به طور کلی نتایج پژوهش حاضر نشان داد تمرین هوازی با شدت متوسط به مدت ۱۲ هفته، سبب بهبود کیفیت زندگی و افزایش میزان سرمی پروتئین کلوتو به عنوان یک نشانگر ضدپیری در سالمندان گردید.

Keywords:

سالمند , تمرین هوازی , کلوتو