بررسی اثر بخشی تمرینات یوگا در بهزیستی روانشناختی و کاهش فرسودگی شغلی معلمان ورزشی شهر اردبیل

هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر بخشی تمرینات یوگا در بهزیستی روانشناختی و کاهش فرسودگی شغلی معلمان ورزشی شهر اردبیل بود. روش پژوهش حاضر با توجه به اهداف و فرضیه های آن از نوع آزمایشی (طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل) می باشد. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه معلمان ورزشی شهر اردبیل در سال ۱۴۰۱ میباشند که تعداد ۴۰ معلم ورزش انتخاب و به صورت در دسترس در دو گروه آزمایش ۲۰) نفر) و کنترل ۲۰) نفر) جایگزین شدند. و ملاکهای ورود و خروج پژوهش که مهمترین آنها شامل بیش گذشت بیش از ۲ سال از سابقه کاری آنها، توافق برای شرکت در پژوهش و حضور در تمام جلسات تمرینات بود و ملاکهای ورود عبارتند از حداقل سواد خواندن و نوشتن جهت تکمیل پرسشنامه باشند و ملاکهای خروج عبارتند از : داشتن اختلالات روانی و همچنین فرد در مداخله بیش از دو جلسه غیبت داشت از گروه خارج گردید. سپس آزمونگر اقدام به تکمیل پرسشنامه ها نمود و در مرح در نهایت پرسشنامه ها جمع آوری شده و اطلاعات توسط نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و نتایج نشان داد که بررسیهای به عمل آمده در این پژوهش نشان داد که بهزیستی روانشناختی و ابعاد آن شامل (پذیرش خود، تسلط محیطی، روابط مثبت با دیگران، هدف در زندگی، رشد فردی) معلمان ورزشی شهر اردبیل در پیش آزمون و پس آزمون گروه آموزش تفاوت معنیداری وجود دارد (p< ۰/۰۱) و ابعاد بهزیستی روانشناختی (پذیرش خود ، تسلط محیطی، روابط مثبت با دیگران، هدف در زندگی، رشد فردی) معلمان ورزشی شهر اردبیل پس از آموزش تمرینات یوگا بهبود یافته است و همچنین بهزیستی روانشناختی در معلمان ورزشی که آموزش تمرینات یوگا دریافت کردند بیشتر از معلمانی است که این آموزش را دریافت نکردند و فرسودگی شغلی و ابعاد آن شامل (تحلیل عاطفی، مسخ شخصیت، موفقیت فردی) معلمان ورزشی شهر اردبیل در پیش آزمون و پس آزمون گروه آموزش تفاوت معنیداری وجود دارد (p< ۰/۰۱) و ابعاد فرسودگی شغلی (تحلیل عاطفی، مسخ شخصیت، موفقیت فردی) معلمان ورزشی شهر اردبیل پس از آموزش تمرینات یوگا بهبود یافته است و همچنین فرسودگی شغلی در معلمان ورزشی که آموزش تمرینات یوگا دریافت کردند کمتر از معلمانی است که این آموزش را دریافت نکردند.

Keywords:

تمرینات یوگا , بهزیستی روانشناختی , فرسودگی شغلی , معلمان ورزشی , شهر اردبیل