نقش ورزش بر آمادگی قلبی تنفسی مردان سیگاری

هدف این مطالعه بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید بر VO۲max مردان سیگاری دارای اضافه وزن بود. ۲۰ مرد با میانگین سنی ۱۳/۴ ± ۰۳/۴۵ سال و میانگین شاخص توده بدنی ۳۲/۳ ± ۴۱/۲۷ به طور داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند که به طور تصادفی به دو گروه تجربی (۱۰(n= و کنترل (۱۰(n= تقسیم شدند. گروه تجربی طی ۶ هفته ، هر هفته ۳ جلسه تمرینات تناوبی انجام دادند. تمرینات شامل ۱۰ مرحله فعالیت باشدت ۹۵-۸۵ درصد ضربان قلب ماکزیمم و مدتزمان هر مرحله فعالیت ۹۰ ثانیه بود که با ۶۰ ثانیه ریکاوری فعال همراه بود. قبل و پس از تمرینات VO۲max اندازهگیری شد. برای مقایسه درونگروهی از آزمون t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از تحلیل کوواریانس استفاده شد. بین مقادیر پس آزمون گروههای تمرینی و کنترل تفاوت معنی داری برایVO۲max(۰۰۱/۰(p= مشاهده شد نتایج آزمون t همبسته در گروه تمرین نشان داد VO۲max در مقایسه با پیش آزمون افزایش معنی داری داشته است .(P < ۰.۰۵)

Keywords:

ورزش , سیگار , آمادگی قلبی تنفسی