بررسی عوامل و راهکارهای مقابله با اضطراب و استرس و رابطه آن با وضعیت تحصیلی و روحی در دانشآموزان

استرس و اضطراب از جمله پدیده های پرکاربرد در زندگی امروزه می باشند که تاثیرات عمیق و گسترده ای را بر افراد دراختیار دارند. به ویژه در دوران تحصیلی، دانش آموزان به عنوان یک گروه حساس، ممکن است با فشارها و چالش هایمختلف مواجه شوند که به تداخل با روند تحصیلی و روانی آنان منجر گردد. این امر نه تنها بر کارآیی تحصیلی، بلکه برروحیه و روانی دانش آموزان نیز تاثیر گذار است . در دنیای امروز با فشارها و انتظارات بالا، دانش آموزان ممکن است درگیرموقعیت ها و شرایطی شوند که باعث افزایش استرس و اضطراب در آن ها می شود. این امر می تواند تاثیرات منفی برعملکرد تحصیلی، سلامت روحی، و حتی ارتباطات اجتماعی آن ها داشته باشد .در این سیاق، بررسی علل و عوامل ایجادکننده استرس و اضطراب در دانش آموزان و نیز ارائه راهکارهای موثر برای مقابله با این مشکلات، امری اساسی و ضروریبه نظر می رسد . در این پژوهش که به شیوه مروری و با مطالعه کتابخانه ای و مراجعه به مقاله ها و تحقیق های چاپ شدهو مطالب دیجیتالی گرد آوری شده است و سعی بر آن شده که به بررسی عوامل و راهکارهای مقابله با اضطراب و استرسو رابطه آن با وضعیت تحصیلی و روحی در دانش آموزان پرداخته شود. نتایج به دست آمده حاکی از آن است کهاسترس و اضطراب، اثرات عمیقی بر زندگی تحصیلی و روحی دانش آموزان دارند. این تاثیرات ناشی از عوامل متعددیهستند که در محیط تحصیلی و گاهی از خارج از آن، به عنوان منابع استرس شناخته می شوند. فشارهای تحصیلی،انتظارات اجتماعی، و مسائل روانی از جمله عواملی هستند که ممکن است در محیط تحصیلی به عنوان منابع استرسعمل کنند

Keywords:

استرس , اضطراب , وضعیت تحصیلی , وضعیت روحی , دانش آموزان