بررسی تاثیر سلامت روان بر عملکرد ورزشی ورزشکاران

ترکیبی از جنبه های فیزیکی، ذهنی، تاکتیکی ،روانی و اجتماعی یک ورزشکار را می سازد. هر ویژگی تامینمی کند که چقدر عملکرد خوبی در ورزش دارد. عملکرد ورزشی جداگانه دارد که شامل زیر مجموعه های زیادی است.از عوامل موثر بر عملکرد ورزشی سلامت روان،تمرکز و زمان آمادگی است؛سلامت روان و عملکرد ارتباط زیادیبایکدیگر دارند. به عنوان مثال نائومی اوزکا،سیمون بایلز، وبن استوکس از مسابقات کناره گیری کردند چون سلامتروان خود را در الویت قرار دادند. جدیدا سلامت روان ورزشکاران مورد توجه قرار گرفته است. ما در این مقاله مروریداده های سلامت روان ورزشکاران را مورد بررسی قرار میدهیم. معیار انتخاب مقالات علمی ما از گوگل اسکولار بودهاست. این مقاله به ما نشان میدهد که با داشتن سلامت روان قوی میتوان عملکرد را بسیار افزایش داد.

Keywords:

عملکرد , افسردگی , استرس , سلامت روان , اضطراب , یوگا