تاثیر قهوه و مکمل جوش شیرین بر عملکرد ورزشی و استقامتی رزمیکاران جوان اندیمشک
Publish place: 3rd International Conference Of Sports Science, Physical Education, Nutrition and New Psychology Research
Publish Year: 1403
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 143
This Paper With 9 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
SPRCONF03_026
Index date: 22 October 2024
تاثیر قهوه و مکمل جوش شیرین بر عملکرد ورزشی و استقامتی رزمیکاران جوان اندیمشک abstract
هدف: هدف این پژوهش مقایسه تاثیر قهوه و مکمل جوش شیرین بر عملکرد استقامتی رزمیکاران جوان بود. روش پژوهش:پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و از نوع پیش آزمون پس آزمون بود. ۲۴ نفر از رزمی کاران دختر سبک پومسه شهرستان اندیمشک به روش نمونه گیری هدفمند و در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی به دو گروه ۱۲ نفر (کافئین و جوش شیرین) تقسیم شدند. هر دو گروه ۳ روز در هفته به انجام تمرینات (در کل ۱۲ جلسه تمرینی در مدت ۴ هفته) پرداختند که هر جلسه تمرینی شامل ۱۰ دقیقه گرم کردن و ۵ دقیقه سرد کردن بود. برنامه تمرینی طراحی شده برای هر چهار هفته، به صورت ۴ تکرار دویدن با حداکثر سرعت در یک ناحیه ۲۰ متری بود که بین آن ها ۳۰ ثانیه بازیافت درنظرگرفته شده بود. برنامه تغذیه شامل مصرف ۴ میلی گرم کافئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن و مصرف ۳/۰ میلی گرم بیکربنات سدیم به ازای هرکیلوگرم وزن بدن بود. برای تجزیه وتحلیل داده ها از آزمون تی مستقل و زوجی برای تغییرات بین و درون گروهی استفاده شد. یافته ها :یافته هانشان داد تفاوت معناداری بین میانگین عملکرد بی هوازی دو گروه مصرف جوش شیرین و کافئین در میانگین توان و توان اوج مشاهده شده است p<۰/۰۵ همچنین تغیرات درون گروهی از پیش آزمون تا پس آزمون برای میانگین توان و اوج توان بی هوازی دو گروه معناداری شد p<۰/۰۵نتیجه گیری:نتایج نشان داد ۴هفته مصرف قهوه و جوش شیرین باعث افزایش عملکرد بی هوازی دختران رزمیکار می شود
تاثیر قهوه و مکمل جوش شیرین بر عملکرد ورزشی و استقامتی رزمیکاران جوان اندیمشک Keywords:
تاثیر قهوه و مکمل جوش شیرین بر عملکرد ورزشی و استقامتی رزمیکاران جوان اندیمشک authors
رضا فرضی زاده
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
سجاد رحیم جابر
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
