ارتباط سطح فعالیت بدنی باکیفیت خواب دانشجویان پسر

کیفیت ضعیف خواب یکی ازمشکلات رایج دانشجویان می باشد که اثرات معکوسی برشاخصهای سلامتی دارد بنابراین هدف مطالعه حاضربررسی ارتباط بین سطح فعالیت بدنی و کیفیت خواب دانشجویان بود دراین مطالعه که به صورت توصیفی انجام پذیرفت 150دانشجو 1/92±21/2ساله دانشگاه آزاداسلامی پرند به شیوه تصادفی انتخاب شدند کیفیت خواب با استفاده ازشاخص کیفیت خواب پیتزبورگ و سطح فعالیت بدنی به وسیله پرسشنامه سطح فعالیت بدنی یک مورد ارزیابی قرارگرفت ازمون همبستگی اسپیرمن برای تعیین ارتباط بین متغیرها مورداستفاده قرارگرفت p≤0/05براساس نتایج کیفیت خواب دانشجویان نامناسب بود 2/46±9/31 و ارتباط معنی دار منفی بین سطح فعالیت بدنی و کیفیت خواب دیده شد r= - 0/81همانطور که کیفیت خواب به عنوان یکی ازشاخصهای سلامتی است و باتوجه به نتایج این مطالعه که نشان داد کیفیت خواب دانشجویان نامطلوب می باشد بنابراین آنها باید الگوی خواب خود را تنظیم نمایند و اینکه هرکس فعال تر باشد کیفیت خواب بهتری خواهد داشت

Keywords:

سطح فعالیت بدنی , کیفیت خواب , دانشجویان