کاهش ادراک درد در زنان کمال گرا با دردهای جسمانی با آموزش شفقت به خود

شاید درد عمومی ترین فشار روانی باشد که انسان با آن روبرو می شود.هیچ کدام از علایم جسمانی دیگر به فراگیری درد نیستند. آمار نشان می دهد که شیوع درد مزمن وپیامدهای آن علاوه بر سن با متغیر جنسیت نیز در ارتباط است. اختلال درد در زنان دو برابر بیشتر از مردان می باشد. و حال شدت ادراک این درد در زنان به ویژه زنان کمال گرا بر سلامت عمومی، سلامت روانی، عملکردهای جسمانی و اجتماعی و نیز نقش هایی که فرد باید به لحاظ جسمی و روانشناختی در زندگی ایفا کند در جهت منفی تحت تاثیر قرار می گیرد.با توجه به ویژگی های افراد کمال گرا، داشتن شفقت به خود که شامل پذیرش، درک، بخشش، همدلی، بردباری، شجاعت، مهربانی است، باعث التیام درد و رنج ناشی از درد می شود. هدف آن ایجاد یک زندگی غنی، کامل و معنادار است در عین رنجی که زندگی ناچارا با خود دارد.

Keywords:

ادراک درد , کمال گرا , درد جسمانی , شفقت به خود